家常营养汤汤谱集锦17---健康美食客

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: 芭蕉花芯蕾老母鸡汤的做法及介绍; 芭蕉花芯蕾老母鸡汤所需材料：老母鸡半只、芭蕉花一朵、盐一点点、姜片三片。芭蕉花芯蕾老母鸡汤做法步骤详解：1、芭蕉花一朵。2、剥去紫色的老梆，只留...【阅读全文】

: 苋菜豆腐汤的做法及介绍; 苋菜豆腐汤功效：益气和中生津润燥营养价值：蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、尼克酸、维生素C、维生素K、钙、磷、铁、钾、钠、镁。...【阅读全文】

: 螺蛳汤的做法及介绍; 本汤用多种药用植物和香料制作而成，芳香醒胃，利湿消肿，为傣族药膳佳品。浸泡螺蛳过程中，要频繁换水，以吐净其肚里泥沙;以此制汤，则汤鲜肉嫩而无土腥味。...【阅读全文】

: 鲜虾疙瘩汤的做法及介绍; 作为一个地道南方孩纸，健康美食客小编从小到大吃得最多的早餐，居然是面!粗面细面、饺子云吞等，雄霸我家餐桌二十年。每次一抱怨怎么又吃面，小编妈就会说面汤...【阅读全文】

: 咸蛋南瓜汤的做法及介绍; 咸蛋南瓜汤所需材料：南瓜1个、咸鸡蛋1个、葱适量、姜适量、小香葱适量、香油适量、水适量。咸蛋南瓜汤做法步骤详解：1、金色的南瓜一个，这次用了三分之一...【阅读全文】

: 萝卜丝虾丸汤的做法及介绍; 昨晚临睡前，看到一个小伙伴的后台留言。Excuse me，清淡?在健康美食客小编的朋友里，就属小编最重口了。但是，这位朋友说的一点没错，大冬天的，就想吃点热乎　...【阅读全文】

: 大蒜银花马齿苋汤的做法及介绍; 大蒜银花马齿苋汤所需材料：金银花20克、甘草3克、大蒜20克、马齿苋30克、白糖适量。大蒜银花马齿苋汤的做法：1、将大蒜去皮，洗净后捣烂。2、分别将金...【阅读全文】

: 清蒸鸽子汤的做法及介绍; 清蒸鸽子汤所需材料鸽子一只、西洋参适量、枸杞适量、姜片适量、盐适量。清蒸鸽子汤做法步骤详解：1、把鸽子宰杀，去内脏，屁屁，整理并清洗干净。拿一个小碗，...【阅读全文】

: 口蘑肉沫汤的做法及介绍; 口蘑肉沫汤所需材料口蘑300克、猪肉适量、姜小块、盐适量。口蘑肉沫汤做法步骤详解：1、口蘑清洗干净、切片。2、猪肉搅碎、姜去皮切片。3、锅里...【阅读全文】

: 滋补羊肉汤的做法及介绍; 寒冷的冬季，来一碗羊肉汤是最好的，滋补保暖两不误，不管是年纪大的老人还是正在长身体的小孩，都可以多吃一点。那么滋补的羊肉汤怎么做好吃呢?健康美食客...【阅读全文】

: 砂锅午尾汤的做法及介绍; 牛尾取中段必须择净牛毛和牛皮上的杂质，走菜时要打开盖烧至大开，调好口上桌。"砂锅牛尾汤"乃扬州冬令名肴，牛尾软糯，汤浓味鲜，冬至之后，更是应时佳品...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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