家常营养汤汤谱集锦15---健康美食客

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: 丝瓜虾仁汤的做法及介绍; 功效:清热解毒凉血止血滋阴润肺。营养价值:膳食纤维、维生素B1、维生素C、蛋白质、钙、磷、镁、虾青素。适宜人群:一般人皆可食用禁忌人群:虾为动风发物，患有皮...【阅读全文】

: 野山笋炖乌鸡汤的做法及介绍; 野山笋炖乌鸡汤所需材料：乌鸡1个、野山笋适量、盐适量、葱姜适量、黄酒适量、枸杞子适量、清水适量。野山笋炖乌鸡汤做法步骤详解1、食材准备好。2、把...【阅读全文】

: 白菜莲花粉丝汤的做法及介绍; 白菜莲花粉丝汤所需材料：娃娃菜2棵、粉丝1小把、盐适量、鸡精适量。白菜莲花粉丝汤做法步骤详解：1、娃娃2棵。2、粉丝1小把。3、粉丝提前半小...【阅读全文】

: 百合半夏薏米汤的做法及介绍; 百合半夏薏米汤功效:清热安神、养心润肺、止咳化痰。营养价值:蛋白质、淀粉、碳水化合物、维生素B、C、E，脂肪、膳食纤维、钙、磷、铁。适宜人群:一般人群...【阅读全文】

: 干丝韭菜蔬菜浓汤的做法及介绍; 别小瞧这小小的韭菜，功能可不小。在万物复苏的春季，一碗干丝韭菜汤为你增加体力，让你焕发勃勃生机。什么时间最适宜——温暖的春季;什么人群最适宜——肝肾阴...【阅读全文】

: 牡蛎瘦肉冬瓜汤的做法及介绍; 牡蛎瘦肉冬瓜汤所需材料：冬瓜1000克、牡蛎肉600克、瘦肉250克、姜丝2匙、食油1/2匙、水1000克、盐适量、生粉2匙。牡蛎瘦肉冬瓜汤做法步骤详解：1、牡蛎加...【阅读全文】

: 单县羊肉汤的做法及介绍; 单县羊肉汤是鲁菜中的清真风味名吃，至今已有 180 多年的历史，相传 1807 年，由单县徐桂立、曹西胜、朱克勤 3 人开设的“三艺和”清真羊肉馆始创，因徐桂立善于研...【阅读全文】

: 椰浆蘑菇浓汤的做法及介绍; 椰浆蘑菇浓汤所需材料：蘑菇5-8朵、火腿一块、椰浆适量、洋葱适量、面粉小半碗、黑芝麻适量、白芝麻适量、橄榄油适量、白胡椒适量、椒盐适量、食盐适...【阅读全文】

: 竹笋香菇汤的做法及介绍; 适合想减肥，心烦气躁、郁闷者使用，竹笋香菇汤可以清热化痰、益气和胃、喘咳，糖尿病者可以多食。材料：竹笋，香菇，胡萝卜，盐，排骨。竹笋香菇蔬菜浓汤的做法：1.竹笋削...【阅读全文】

: 鱼腥草冬瓜瘦肉汤的做法及介绍; 鱼腥草具有清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食的作用。鱼腥草冬瓜瘦肉汤此汤具有清热润肺、止咳化痰、利尿通便、消肿排毒、祛湿健脾的功效。...【阅读全文】

: 花蟹豆腐汤的做法及介绍; 大家好，健康美食客为您提供这道煲汤的做法教程，下面有详细的图文教程，学习制作这道汤更加简单，希望大家喜欢本站。汤的食材：活花蟹、豆腐。辅料：葱...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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