健康养生饮食问答集锦45---健康美食客

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: 石榴有什么营养价值？; 富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可以补充人体能量和热量，但是不增加身体负担。石榴含有丰富的维生素尤其是B和C、微量矿物元素，能够补...【阅读全文】

: 脂肪肝吃什么好呢？; 1、豆制品是脂肪肝饮食治疗的首选食物，包括豆浆、豆腐、豆芽等。现代营养学研究证明，豆制品不仅含有丰富的营养，还有降低血脂的作用。如果每日摄入3...【阅读全文】

: 苹果和梨哪个有营养？; 营养成分不同，作用不一样。一苹果功效1.降低胆固醇保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。2.防癌抗癌减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。　　...【阅读全文】

: 纯奶和酸奶哪个更有营养？; 热量：酸奶比牛奶热量稍高，因为酸奶加入了7%的糖。全脂加糖酸奶热量为240千卡/100克，全脂无糖酸奶190千卡/100克。营养：酸奶和牛奶的差异不是很大，都是...【阅读全文】

: 长满霉菌的腐乳吃了有什么好处？; 很多人以为吃了腐乳会致癌，其实这是假的，根据调查研究显示，腐乳不仅不会致癌，而且发酵的时间越长，吃了之后对癌症的治疗效果也就越好。吃腐乳...【阅读全文】

: 酸牛奶与纯牛奶，哪个营养价值更高？; 牛奶是大家公认的一种非常好的食品，有很多人都表示牛奶是含钙量比较高的，应该要多吃。其实牛奶也分很多种类，一般比较常见的牛奶是无色无味的，但是也有酸...【阅读全文】

: 蔬菜榨汁吃有什么好处？; 1.蔬菜在烹饪过程中，许多维生素，微量元素都会释放出来，而榨汁就有效避免了营养素的流失。2.蔬菜汁中的维生素、矿物质可以提高机体免疫力，增强体质维护健...【阅读全文】

: 蔬菜汁什么时候喝最好？; 1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压(血压食品)并帮助排便。2、两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁的最佳时间。3、蔬果汁丰富的果糖能迅...【阅读全文】

: 绿茶可以减肥吗？; 绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈...【阅读全文】

: 葡萄籽怎么吃？; 值得注意的是，不要听从产品客服的推荐，比如超过产品瓶身的推荐量服用、晚上睡觉之前服用等等。一一为消费者介绍购买和服用葡萄籽产品的注意事项：第一：不要...【阅读全文】

: 哪些蔬菜能榨汁？; 1、圆白菜汁圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等，具有良好的功效。另外，还有助于增强人体内白细胞的杀...【阅读全文】

: 野草莓能吃吗？; 野草莓又叫洋莓，开黄花。野草莓分为两种，我们据其生长方式而分称它们为树草莓和地草莓。每年的三四月份间，乡间的田头和郊外，到处都可见到它们...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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