健康养生饮食问答集锦22---健康美食客

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: 草莓怎么保存时间久一点？; 冷藏如果天气比较热，可以把草莓放到冰箱里储存，要把草莓装入大塑料袋中，扎紧袋口，防止失水，干缩变色，然后在0-3℃的冷藏中贮藏，保持一定的恒温，切忌温...【阅读全文】

: 草莓的热量高不高？; 最近在减肥，想吃草莓，请问草莓的热量高不高?草莓的热量不高。草莓的热量比较低，在100克草莓中只含有30大卡的热量，所以在减肥期间是可以吃草莓...【阅读全文】

: 气虚吃什么好？; 《黄帝内经》上指出：百病生于气。中医认为：“气聚则生，气壮则康，气衰则弱，气散则亡。”血能生气，亦能载气。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足...【阅读全文】

: 喝茶适量是多少？; 茶成为当今世界人民喜爱的饮料，不仅是因它具有独特风味，而且因为茶对人体有营养价值和保健功效。人体所需要的86种元素，已查明茶叶中有28种之多，所以...【阅读全文】

: 饮浓茶解酒，对不对？; 中国人喜欢饮茶，但饮茶有讲究，可别走入下列这些误区。饮浓茶解酒很多人认为饮浓茶可以解酒，殊不知醉酒喝浓茶，对肾脏是不利的。因为酒精的绝大部分已在肝...【阅读全文】

: 高盐饮食有危害，低盐饮食更健康？真的是这样吗？; “吃饭没盐，饭菜不香!”盐作为“百味之首”，是厨房里不可或缺的调味品。吃多少盐合适，却是一个技术活。关于高盐饮食的危害几乎人人皆知，还有人说：高盐会...【阅读全文】

: 桑树的叶也能做菜吃吗？; 桑树浑身是宝，桑葚果好吃，桑树叶能养蚕，但是前天有人告诉我，桑树叶还能做菜吃，还能泡茶。我查阅了有关资料，还真是这样。桑叶即桑树的叶，其作用在...【阅读全文】

: 长期吃冻肉对身体好吗？冰箱里的肉冻多长时间不能吃了？涨知识了; 由于疫情的影响，现在我们家里的冰箱，都会习惯性地存在一些食物，尤其是肉食，大家都会囤上一些。冰箱冷藏的环境，既能提高肉的保存时间，又不用担心变质...【阅读全文】

: 大脑能够吃聪明吗？; 回答是肯定的，早餐最重要。美国有一项非常著名的研究：对1000多名学生进行分组，结果发现吃早餐组的学生和不吃早餐组的学生相比，吃早餐组的学习成绩更好...【阅读全文】

: 多吃辣椒能长寿？研究发现：常吃辣椒能降低死亡风险，是真的吗？; “这菜这么辣，谁受得了啊!”王叔叔又开始发牢骚了。58岁的王叔叔家住广东，平日饮食多以清淡为主，并不擅长吃辣，但自从老伴李阿姨听说吃辣能长寿，家里无论做...【阅读全文】

: 为什么人不能吃得太饱？; 一个人的胃总是有限度的，如果吃得太饱，胃里就会充满食物。我们吃的食物是靠胃的蠕动来消化的，胃里东西太多，蠕动速度就慢，就不能产生足够多的胃酸来消化...【阅读全文】

: 五指毛桃可以治疗痛风吗？; 患上痛风之后容易出现骨关节红肿和疼痛的情况，适量的吃一些五指毛桃，能够起到舒筋活络和行气利湿的功效，帮助改善痛风的病情。...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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