健康养生饮食问答集锦143---健康美食客

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: 补铁的食物都有哪些？; 一、补铁的食物有很多，可以分为以下2种。1、动物性食物：动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、瘦肉、鸡肉、鸡蛋等。2、植物性食物：黑木耳、海带、大豆、芝麻...【阅读全文】

: 腰间盘突出注意事项，有什么饮食禁忌吗？; 腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，大多与腰部外伤和慢性劳损有关，压迫神经血管会造成下肢的麻木、疼痛等症状。对于腰椎间盘突出患者，可外贴，避免剧烈运动，适当进行腰背部...【阅读全文】

: 绵白糖和白砂糖有什么区别?; 白糖主要包括绵白糖和白砂糖两种。很多朋友去买糖不知道要哪种，主要是这两种价格还不一样，到底它们差在哪里了呢?颗粒大小绵白糖颜色洁白、粒细很细微，看起来像积...【阅读全文】

: 党参的家常吃法; 党参用来煲汤是最常见的，很多人喜欢把党参当做配料煮汤，这样汤就更加有营养价值了。但是党参和什么一起煲汤好呢?想必大家对党参的吃法也并不陌生，下面就...【阅读全文】

: 健康常识:为什么吃芹菜可以平衡血压?; 芹菜是有争议的蔬菜, 有的人认为吃芹菜可以降血压, 也有人深信吃芹菜会使血压升高。这两种说法不完全对也不完全错, 最正确的说法应该是芹菜可以平衡血压, 所以高血...【阅读全文】

: 咖啡粉怎么煮？; 很多的上班族都非常的喜欢喝咖啡，对于咖啡人们可以说有着不同的情节，很多人在上班的时候都喜欢来一杯咖啡，咖啡已经成为了上班族的必需品，很多的人喜欢自己煮咖啡，那么咖...【阅读全文】

: 一天饮食怎样安排合理？; 一日三餐很重要科学饮食搭配好，对于生活在大都市中的人们来说，看似简单的一日三餐却难以合理安排，尤其是在国庆节这样的长假中，生活规律被打乱，正常的一日三餐受到影响...【阅读全文】

: 降火的蔬菜，哪些蔬菜可以降火？; 现在正是秋冬的季节比较寒冷，所以很多人都喜欢吃热乎的东西，所以火锅就成了首选，而且也快要过年了，各种公司的聚餐或者是朋友的聚餐，都少不了吃上一些喝上一些酒，正因如此身体...【阅读全文】

: 喝红茶的好处有哪些？喝红茶的坏处？; 喝红茶的好处有哪些？1、喝红茶能缓解疲劳　　红茶中含有一些咖啡碱，这种物质进入人体以后会刺激人类的大脑皮层与神经中枢，可以提神醒脑，也能让人们的思维反应加快，同时...【阅读全文】

: 胃酸过多吃什么好？; 食疗方法对胃酸有显著的疗效的。但如果在生活中不注意养成良好、长久的饮食习惯，即使胃酸的症状得到缓解，在日后也必然会重复出现。那么胃酸过多吃什么食物好呢?一、...【阅读全文】

: 羊排怎么做好吃？; 羊排怎么做好吃呢?这也是根据我们自己的喜爱，我们在制作羊排的时候，都是有着一些方法，但是并不是很多人都喜爱这样的方法，所以怎么制作好吃，就看自己的选择，但是也要注意的...【阅读全文】

: 猪血怎么做好吃？猪血的功效作用; 01、买回新鲜猪血洗净切块。葱切花，辣椒切断，蒜拍成末待用。02、锅中加清水烧开，加入猪血，捞出放盆中，清水冲洗干净。03、热锅，放入适当的油，加花椒炒出香味。04、...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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