健康养生饮食问答集锦124---健康美食客

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: 猪肉的营养价值有哪些？; 猪肉在许多国家都被视为是牛羊肉等红肉的更健康替代品。它很容易烹饪并纳入日常饮食。但和任何食物一样，你也有必要首先了解猪肉的营养价值。本文将以新鲜无骨烤猪排肉...【阅读全文】

: 吃鹌鹑蛋的有哪些好处？; 鹌鹑蛋是一种值得称赞的滋补食品。数千年来，中医一直把鹌鹑蛋当做一种偏方疗法使用，经常用于治疗鼻炎，哮喘，花粉症，痉挛性咳嗽，以及湿疹和牛皮癣等皮肤病。此外，最近在...【阅读全文】

: 彩色土豆是转基因的吗？与普通土豆有什么区别？; 南京农业大学最近发布消息，他们的“土豆实验室”找到了“彩色土豆”的色彩基因，掌握了这些基因，就能培育出花青素含量更高、颜色更深的土豆，增加土豆的营养价值。...【阅读全文】

: 晚餐怎样吃能减肥？晚餐只吃水果可以吗？; 想要减肥晚餐要吃什么呢?有人为了减肥晚餐基本上不吃，但是这样长期下去会导致基础代谢率下降。所以呢为了健康晚餐还是要吃的，只是可以选择少吃、清淡饮食即可。...【阅读全文】

: 如何更简单地多摄入蔬菜来维持机体健康？; 我们总是试图给孩子们灌输一种健康的饮食方式，当然尽管我们并不总是遵循健康的饮食方式，也就是每天多吃水果蔬菜。但如果我们模拟自己的行为，这种建议或许就能够帮助...【阅读全文】

: 空腹可以喝酸奶吗？什么时候喝酸奶最好？; 空腹可以喝酸奶吗?这要从酸奶的吸收情况来看。人的胃黏膜具有分泌盐酸的作用，因此，胃里存在着浓度很高的盐酸，具有强大的杀菌能力。而酸奶中的乳酸菌必须安...【阅读全文】

: 天天点外卖？外卖怎么吃才健康？; 1、卫生条件差在外卖平台上，虽然食物在APP里都展示得异常高达上，但其实多数送餐商家都属于小作坊，有的甚至无牌无证经营，这些黑心商家的卫生条件十分令...【阅读全文】

: 吃嗨了不消化如何缓解？; 过年期间亲人朋友聚会，一开心就会敞开肚子开怀畅饮，但往往吃多了肠胃就会开始抗议。面对消化不良的问题，有何方法可以解决呢?推荐5大食物缓解消化不良问题...【阅读全文】

: 瘦人早餐少吃点有益代谢？; 多项研究表明，吃早餐对保持体重、调节新陈代谢乃至全身健康都很重要。英国近期一项最新研究则发现，瘦人早餐少吃一点更有益代谢。该研究中，英国巴斯大学研究员杰弗尔...【阅读全文】

: 睡觉前到底能不能喝水？; 大家都知道的在睡觉之前是不能喝太多水的，睡前喝太多水的话第二天就会水肿了。而且在夜晚我们睡觉的时候越是熟睡，体内的水分就会减少。心血管病人如果在睡前喝...【阅读全文】

: 桃子能与西瓜一起吃吗？以及相克食物; 桃子是一种很常见的水果，它味道酸酸甜甜的十分好吃，我们都喜欢吃桃子不止是因为它的味道好，还因为它们富含的各种维生素和微量元素是我们身体所必须的，西瓜相信大家都...【阅读全文】

: 什么时候吃梨时候更好？; 最佳吃梨时间1、早上吃梨可利于通便，帮助人体排除体内的废物，而且一早上吃梨还能让人一天都比较有精神，迅速补充能量。2、饭前吃梨　　在饭前一个小...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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