健康养生饮食问答集锦125---健康美食客

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: 女人吃香蕉有哪些保健功效？; 香蕉的食疗作用1、预防高血压常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有低制钠离子升压及损坏血管的作用。2、预防疲劳，延年益寿　　...【阅读全文】

: 怎样吃苹果才能减肥？; 苹果能减肥的原理①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，当以保持健康减肥并且正常操作。...【阅读全文】

: 桃子的功效作用以及禁忌有哪些？; 桃子是一种很常见的水果，它味道酸酸甜甜的十分好吃，我们都喜欢吃桃子不止是因为它的味道好，还因为它们富含的各种维生素和微量元素是我们身体所必须的，西瓜相信大家都不会...【阅读全文】

: 那些挑水果的“小窍门”靠谱吗？; 炎热的夏天，也是各种又香又甜的水果大量上市的季节。如何挑出汁多肉厚味美的水果，无疑是吃货们必须掌握的一项生活技能。网络上也流传着很多挑水果小窍门的教学贴，不...【阅读全文】

: 掉颜色的水果和粮食是怎么回事？; 流言：鲜红的草莓、圣女果和花生豆洗出红色的水，洗黑芝麻的水变黑，都是因为用色素染色的结果。红苹果怎么洗也不掉色，所以，天然的食物是不会掉色的。真相：洗草莓发现水...【阅读全文】

: 西红柿奇案，是蔬菜还是水果？; 西红柿是蔬菜还是水果?多数人可能会毫不犹豫地回答蔬菜，考究的学者可能会按照植物学的定义将之归为水果。这个争论听起来和粽子的咸甜之争差不多，两派口诛笔伐，煞是...【阅读全文】

: 水果，早上吃才好吗？; 流言：上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅。真相：从检索的结果来看，这个说法应该来源国外的古谚语，原文是：Fruit is gold in the morning,...【阅读全文】

: 蔬菜的营养价值是多少？; 　　在蔬菜中，从提供维生素的品种和数量来看，绿叶菜是属于营养价值最高的一类。绿叶菜能提供丰富的维生素C和胡萝卜素，也是维生素B2的重要来源之一。绿叶菜的含钙量也比较多，一...【阅读全文】

: 天天吃蔬菜好吗?; 当然好了,吃青菜可以补充很多维生素的,对皮肤也有好处。吃青菜的好处,大家都知道,它除了可以带给你更多的维生素,还可以帮助你预防癌症和其他疾...但是每天有很多人...【阅读全文】

: 百合的功效与作用有哪些？; (一)百合的功效中医认为，百合味甘微苦，微寒，性平，无毒，入心肺、大、小肠四经。润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。治肺痨久嗽，咳唾痰血...【阅读全文】

: 辣椒素与癌症有关联吗？; 辣椒素与癌症是否有关联是一个有广泛争议的话题，因为研究得出一些相互矛盾的结果。有些研究表明，辣椒素(一种红辣椒中的常见物质)会增加皮肤癌风险。其它一些研究则显示...【阅读全文】

: 褪黑激素与血压有什么关系？; 有很多研究发现褪黑激素对控制血压有一定帮助。但由于目前还不清楚具体机制，因此并没有将其当作降压药推荐使用。褪黑激素和血压之间的关系看起来主要涉及夜...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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