健康养生饮食问答集锦118---健康美食客

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: 男人切莫猪肉与虾同食，耗气阴精，这是真的吗？; 很多食物其实营养价值非常高，但是不能混在一起吃，否则是相生相克的，对人的身体会造成一定的影响，今天小编就给大家介绍一下，男人切莫猪肉与虾同食，耗气...【阅读全文】

: 吃米饭会胖？; 米饭是一种人们都非常爱吃的食物，从小我们就会背的一首诗句，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦，就是来形容大米的，然而有人却认为吃米饭会胖，而拒绝吃米饭。其实，米饭是一种低热量食物。...【阅读全文】

: 晚上喝汤易长胖？; 对于喝汤是不是会长胖，这件问题有很多不同的说法，有的人说喝汤吃饭就少了，其实是不会长胖的，有的人却说喝汤容易长胖，尤其是晚上喝汤，晚上喝汤易长胖?在我们所吃的各种食...【阅读全文】

: 多吃糙米有利于降血糖，这是真的吗？; 糙米是稻米加工后所产的一种米，其血糖指数低于大米。糖尿病患者常吃糙米可以降低血糖，平衡膳食结构。多吃糙米有利于降血糖，经常食用对老年人的身体...【阅读全文】

: 多元生活，杂粮怎么吃更健康？; 作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。然而五谷杂粮，它们都有各自的最佳吃法，只有根据每个人的体质不同，合理搭配，科学选择，才能吃出营养，吃出...【阅读全文】

: 其实喝豆浆远不如吃豆腐补钙，这是真的吗？; 钙是人体必不可少的一种元素，生活中补钙的食物有很多，牛奶是钙的最好来源之一，在蔬菜中大豆制品就是钙的良好来源。大豆的吃法有很多种，人们往往会想到豆浆，其实喝豆浆远不如...【阅读全文】

: 营养黑豆能降低胆固醇？; 说到的过程我们大家都知道，很多老年人在平时时候都会出现胆固醇，比较高的一个现象，其实在生活中营养黑豆就可以降低胆固醇的，那么现在为大家介绍一下怎么样吃黑豆，才会让...【阅读全文】

: 研究发现食用黑米有助辅助治疗过敏？; 黑米的基本介绍黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳。黑米种植历史...【阅读全文】

: 细嚼慢咽与狼吞虎咽，哪一个更有助于减肥？; 现代化快节奏的生活方式，使得很多人都养成了快节奏的习惯!很多办公室一族的午餐，都是在非常匆忙的状态下吃完的，进食速度非常之过快，其实这样是不好的。进食速度过快...【阅读全文】

: 早晨空腹喝牛奶，到底好不好？; 1、空腹喝牛奶有碍消化由于牛奶中的水份比例很大，空腹时喝牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化吸收。另一方面，空腹的时候肠蠕动非常快，牛奶非常快地...【阅读全文】

: 糖尿病人想喝牛奶，可以喝吗？; 牛奶富含蛋白质和维生素以及人体必需的多种氨基酸，其含有的钙元素，易于被人体吸收。此外，牛奶属于升糖慢的食物，糖友饮用后，血糖会缓慢升高，但趋向平稳。如果是老年糖友常饮用...【阅读全文】

: 糖尿病人可以吃榴莲吗？; 榴莲号称“热带水果之王”，其口感独特，营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素及人体需要的微量元素。除此之外，榴莲还含有大量的糖分。糖友食用后，血糖会升高，甚至...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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