健康养生饮食问答集锦109---健康美食客

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: 生活中哪些水果加入哪些物质可以起到很到的祛斑作用？; 下面我来介绍几种祛斑的水果以及方法。柠檬在柠檬汁里加入一些冰糖适量饮用，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有预防动脉硬化的作用。　...【阅读全文】

: 隔夜菜要全倒掉不能吃？; 哪些隔夜菜不能吃1、凉菜大多数凉拌菜没有经过高温加热，特别容易引起细菌甚至寄生虫卵，引起疾病，病原体可引起肠道疾病。因此，在做凉拌菜时，最好...【阅读全文】

: 哪些水果不能晚上去吃？; 有一部分水果具有镇静安神的作用，如果在睡觉之前吃一些，可以帮助我们有效的改善睡眠质量。如果我们的睡眠质量好了，那么无论是我们的精神状态，还是我们的内分泌状态都会...【阅读全文】

: 味精和鸡精有什么区别？; 味精是怎么形成的味精是葱谷氨酸钠分泌谷氨酸的细菌发酵中获得的。一般的原料是玉米淀粉，因此味精也是天然食品，不被视为化学合成产品。谷氨酸钠是味精的主要调...【阅读全文】

: 为什么吃药还未能帮助降血压？; 有益无害：常言道：“是药三分毒”，那么，如果长期的服用降压药是否会给我们的身体带来更多的毒素，对我们身体产生不良的影响呢?实际上，只要能够选择最合适我们的降压...【阅读全文】

: 水晶鲑鱼的做法及介绍; 外形美观，晶莹透明，食之清爽滑润，是佐酒之佳菜。此菜为夏季佳肴，是冷菜中的上品。...【阅读全文】

: 黑色食物有哪些功效黑色食物可帮你补肾吗？; 黑芝麻：富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。黑豆：有暖肠胃、...【阅读全文】

: 哪些水果不能空腹吃？; 下面我来介绍几种不能空腹吃的水果。荔枝含有丰富的糖类，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛胃胀，容易得胃病。而且空腹吃荔枝过量会使血糖升高，还会因体内...【阅读全文】

: 日常生活中哪些水果可以养肝护肝呢？; 经常饮酒者，食疗养肝对养生保健、肝脏的修复都是有益的，那在日常生活中哪些水果可以养肝护肝呢?乌梅“酸入肝”著称，其具有补肝、敛肝的医用价值，不仅...【阅读全文】

: 如果只喝粥不吃饭，身体会怎样？; 一、只喝粥不吃饭会导致血糖飙升大家都知道，粥就是稀饭，只不过就是放多了水的饭，粥实际上是米通过长时刻熬煮的产物，其间富含淀粉丰厚的水稻通过长时刻高温加热，糊化程度...【阅读全文】

: 喝酒能降糖吗？; 饮酒并不能真的降低血糖，而是会造成血糖波动，因为饮酒后人体的血糖往往先低后高。饮酒后血糖降低有两种可能性：一是饮酒后3~4小时，由于酒精刺激胰岛素分泌加快，导致...【阅读全文】

: 一天当中，什么时候比较适宜喝水？; 多喝水有什么好处1、补充微量元素天然可饮用水中的矿物质含量相当丰富，其中含有的锂、钾、钙、锌等对体液的酸碱平衡起重要作用，而且比较易于吸收。美国加州大学...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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