健康养生饮食问答集锦105---健康美食客

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: 长痘时还应该注意什么问题？; 每天可以多洗两次脸，让脸不这么油腻，长了痘痘之后脸一般都很容易油，特别是油性皮肤的人，这个时候可以早中晚各洗一次脸。也可以开始使用一些护肤品了，比如说水乳、洗面奶...【阅读全文】

: 人一天要喝多少水？; 多喝水确实有助于排毒，毕竟水就是很好的“清洗剂”，喝水是最天然、简便的排毒法，多喝水可以促进肠道的蠕动，在血液循环过程中带走更多的代谢废物。但是凡事也有...【阅读全文】

: 切除腐烂部分的苹果可以食用吗？; 1、苹果因为碰撞导致的损坏在购买苹果时，稍不注意就会挑选到有碰伤的苹果，因为碰撞变软的部分，会使得这部分呈现出特别的颜色。这种损伤实际上对苹果的品质没有太大的...【阅读全文】

: 什么时候吃水果才合适？; 吃完一顿大餐之后，食物进入胃里面需要2~3个小时的时间才能完全消化，如果吃的是特别油腻的食物，比如肉之类的食物，在胃里面停留的时间就会更久，这时候如果吃进去一个水果...【阅读全文】

: 为什么一喝牛奶就会拉肚子？; 其实不止婴儿会发生这种情况，也有很多让人有这样的说法:宣称自己不能喝牛奶，一喝牛奶就容易肚子痛并伴有腹泻。对牛奶过敏等等;其实这种情况的发生并不是对牛奶过敏，而是...【阅读全文】

: 水果饭前吃还是饭后吃好？; 饭后吃水果有利消化饭后吃水果，只要无饱胀感，也就是说此前并没有吃得过饱，也是完全可以的。水果虽然是生的、硬的、未加热的，但其水分含量大，主要成分都是水溶性的，所以...【阅读全文】

: 枸杞是干吃还是泡水喝比较好？; 很多人都喜欢把枸杞用来泡水喝，而且养生专家表示，枸杞干吃的效果比较好，因为干吃的话，就可以细嚼慢咽，而且保健的效果好。大家应该都知道，用枸杞泡出来的水虽然也是...【阅读全文】

: 煎蛋，水煮蛋，卤蛋，哪个营养价值比较高？; 虽然说鸡蛋的营养价值高，但是烹饪的方法不对的话，就会大大损失掉鸡蛋中的营养成分。外面的粉面店里有着很多被烹饪好的鸡蛋，煎蛋，水煮蛋，卤蛋等等。...【阅读全文】

: 红酒和茶，哪个更养生？; 葡萄酒在传入中国的时候，由于其味道过于酸苦，非常多的人都不喜爱喝。等到后来，越来越多的人开始发现喝葡萄酒的好处，而且在葡萄酒里兑上雪碧可以使口感变得更好，所以越...【阅读全文】

: 如何正确使用黑枸杞泡水？; 很多人都不知道黑枸杞的正确泡水方法，只知道黑枸杞可以泡水喝，黑枸杞体内的花青素确实可以溶于水，但是溶于什么水，溶于水时呈现什么现象，大部分人都不是很清楚。黑枸杞在...【阅读全文】

: 吃芋头可以减肥吗？; 我们都知道，芋头也和其他的五谷杂粮一样，脂肪含量很少，同时又含有大量的纤维素。这样的食品对于人体来说是一种非常好的减肥食物，不仅不会增加人体内脂肪的含量，还会...【阅读全文】

: 香蕉的作用有哪些？; 我们都知道，香蕉它含有泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。还可以缓解眼部疲劳，降低血压等疗效。重要的是香蕉皮用处也是大...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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