健康养生饮食问答集锦104---健康美食客

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: 鱼刺卡喉咙，吞饭可助咽下去？; 如果想要解决这个问题，那么首先就是要弄清楚鱼刺是怎样咯住喉咙的。人的咽喉部可以分为三关，第一关就是舌根和会厌交界处的“舌会厌谷”，通过了第一关之后第二关是扁桃体隐窝，然后...【阅读全文】

: 哪些蔬菜需要焯水？; 老厨师都会有这样一种感觉：“一入厨房深似海”。好厨师不仅考验手上功夫和对火候的掌握，还得深得美学和营养学的精髓。厨房七大基础知识1、炒菜时要热...【阅读全文】

: 患有消化道溃疡，可以喝咖啡和浓茶吗？; 消化道溃疡的患者其实是不能喝浓茶和咖啡的，浓茶和咖啡之所以能够让很多人所喜爱，就是因为这两种饮品都是非常有刺激性的饮品，能够让人感觉到精神气爽，在喝入体内之后，会...【阅读全文】

: 红枣对低血压有帮助吗？; 大家应该都知道红枣具有补气血的作用，红枣中含有大量的糖分，在出现低血压的时候适当的吃些红枣可以很好的是体力恢复，让患者不会感觉到头晕乏力。而且红枣中含有一种...【阅读全文】

: 土豆可以预防中风吗？; 常吃土豆，中风几率下降四成?经过调查研究发现，土豆中富含有非常丰富的钾元素，而且土豆中的钾元素非常容易被我们的身体消化吸收，经常吃土豆可以帮助我们降低中风的发病率。...【阅读全文】

: 常吃白米饭的人，易患糖尿病？; 有研究表明，每周吃5顿白米饭或以上的人群，患2型糖尿病的几率会比其他人群更高一些。就整个亚洲来说，亚洲人每天多摄入三两精白米，其糖尿病的患病率会增加11%，而吃白米...【阅读全文】

: 吃酱油也能补铁？; 我们日常生活饮食烹饪时经常会用到酱油，而要想通过吃酱油达到补铁的目的，专家指出，这说的不是普通酱油，而是加入了强化铁的酱油。所谓的铁酱油，其中铁强化量为25...【阅读全文】

: 发霉的马铃薯还能继续食用吗？; 有些食物只要放上一两天再去看的时候就已经发霉了，但是又并不是整个都发霉，只是一部分，如果扔了会觉得很可惜，而如果不扔又害怕会因为吃了发霉的食物而拉肚子，或者是导...【阅读全文】

: 吃花生对糖尿病人有什么影响？; 花生是一种对血糖影响很小的食物，因此被很多糖尿病人认为是一种很好的食物。确实，有研究发现，花生对预防糖尿病有一定的功效。如果在一顿饭中，把一份红肉换为一份花生的话，...【阅读全文】

: 哪种菜能防止头发早白？; 荠菜：预防头发早白有的人在还没进入中年就出现数量比较多的白头发，这除了遗传所致外，与头发缺乏营养素有重要关系。荠菜中含有丰富蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素...【阅读全文】

: 喝酒真能御寒吗？; 喝酒能防寒?是假象!喝酒之后，酒液中的酒精会刺激人体表面的毛细血管，导致血管扩张，使得血液循环加快，从而令人感觉体表温暖发热，有的甚至会有脸红、脸烫的反应。然...【阅读全文】

: 吃辣椒为什么会拉肚子？; 辣椒之所以尝起来火辣辣的，是因为含有辣椒素类的物质，其中包含了8种以上的化合物，而辣椒素和二氢辣椒素这两种约占95%。这之中，尤其辣椒素的生理活性最强，它的特点是...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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