高血压可以吃阿胶吗？

 　　驴皮提炼出来的阿胶，是一味补血良药，大部分人都能吃。那么，高血压能不能吃阿胶呢?下面来了解高血压可以吃阿胶吗。

　　哪些原因会造成高血压?

　　高血压是指血管所承受的压力，可以分为原发性高血压与续发性高血压。

　　续发性高血压的患者较少，人们通常讲的高血压病是指原发性高血压。原发性高血压虽然找不到特定原因，但仍有许多因素可能与其有关，例如：遗传、体重过重、高脂血症、摄食过多钠盐、饮酒过度、抽烟、压力、运动量不足等等。

　　高血压可以吃阿胶吗?

　　阿胶性平味甘，具有补血止血、滋阴润燥的功效，对血压影响不大，高血压患者可以适当服用的，同时可配当归，熟地或黄芪(有降压作用)等使用。但是必须根据个体及病情具体情况，建议在医生的指导下服用。

　　温馨提示：

　　1.阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状。脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收。

　　2.中医认为，气和血能相互滋生，即气能生血，血能养气，因此，阿胶补血的同时补气，才能事半功倍，可与黄芪、党参等补气药同用。

　　3.从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置三年以上，直至火毒自行消尽后，方可服用。

　　怎么防治高血压?

　　1.肥胖是导致高血压病的重要因素之一，体重降10公斤，收缩压可降5～20mmHg，因此科学减肥是防治高血压的重要手段。

　　2.适量运动可放松紧张的神经、锻炼心血管系统。每天30分钟有氧运动，收缩压可降4～9mmHg。

　　3.良好的生活方式不仅能预防高血压，还能使轻度高血压恢复正常。它包括均衡膳食、适当运动、戒烟限酒、心态平衡。合理膳食主要指减少钠盐和脂肪摄入，限制饮酒，补充钾和钙，多吃蔬菜，少吃脂肪。

　　哪些食物对高血压患者有帮助

　　1.芹菜：常吃芹菜，有保护血管和降血压功效，且有镇静作用。

　　2.洋葱：常吃洋葱有降血脂、预防血栓形成的功效，也能使高血压下降。

　　3.葱：从能减少胆固醇在血管壁上的积累，常吃葱煮豆腐，有协同降低血压之效。

　　4.海带、海带能防止脂肪在动脉壁沉积，常用海带炖豆腐食用，有利降压。

　　5.花生：用花生仁(带红衣)浸醋一周，酌加红糖、大蒜和酱油，早、晚适量服用，一两周后，一般可使高血压下降。若用花生壳50—100个，洗净泡茶饮，治高血压疗效显着。

　　6.醋：患高血压和血管硬化者，每天喝适量的粗，可减少血流的阻塞。

　　7.罗布麻：每日15克，用开水冲当茶喝，持续半月，治疗高血压效果显着。

　　8.干茶叶渣：将茶叶渣晒干装入小布袋中，坐枕头垫，不但柔松舒适，垫久了，还有平肝降压的作用，对偏头痛症亦有辅助疗效。

　　9.炖海参：水发海参30克，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖，融化后食用。

　　10.炖木耳：白木耳或黑木耳10克，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖，每晚服用。

　　11.天麻炖鸡蛋：天麻9克，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食。

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