五一养生 雨水养生 夏季养生
编辑:健康美食客 浏览:次
高血压应多吃蔬菜，清淡的食物，比如说：蘑菇、黑木耳、白木耳。芹菜、茼蒿、苋菜、茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;海带、紫菜、海蜇、海参牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。高血压吃水果也有利，苹果、西瓜、鲜梅、柠檬，香蕉这些都是被得到证实的。除此之外宜多吃含优质蛋白和维生素的食物鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品、钾食物。
转载请标明出处：http://www.jkmsk.com/mswd/16577.html
推荐阅读
高血压的饮食吃法及注意事项
有痛风的人不能吃什
吃什么食物容易拉肚
柠檬水的正确泡法，越
蜂蜜和什么不能一起
< >
三丝鱼翅的做法及介
麻辣豆腐的做法及介
剁椒鱼头的做法及介
芝士鸡腿的做法及介
酸辣爆炒鱿鱼的做法
爆炒黑木耳的做法及
炝拌芹菜叶的做法及
翠皮银芽的做法及介
园蔬菜汤的做法及介
空气炸锅版叉烧脆皮
记忆中的蜜三刀的做
凉拌平菇丝的做法及
冬虫夏草蛤蚧药可以治疗哮喘？
夏威夷果不可以和什么一起吃？
青春期正值发育阶段 女孩子要忌口这些 春季吃点金针菇有哪些好处？ 油焖春笋的做法及介绍 立春后的饮食2禁忌 春季喝茶6注意 提醒：春天五种水果别多吃 专家建议 春季吃菠萝要当心 春季不宜多吃的5种食物 春季养肝未必需要多吃肝？ 春季养肝吃什么食物最好？ 春季养肝能吃
冰糖雪梨炖燕窝的做法及介绍
软炸白花鸽的做法及介绍
糊涂鸡的做法及介绍
家常牛腩煲的做法及介绍
凉拌必备的抗菌菜的做法及介绍 水果保鲜小秘密 家庭煮粥小常识 一般人不知道的厨房七个小妙招 各种炒菜技巧 网油灯笼鸡为什么要用仔公鸡 烹饪技法：煎 怎样蒸出爽口嫩滑的鸡蛋 怎么掌握油温？ 海鲜的烹调技巧 厨房烹饪技巧之各种调味料的作用 什么叫断生？
鸡丁
蛇果
山药
枸杞
荆芥
食材
芹菜
鸡内金
西芹汁
厚朴
洋葱
新奇士橙
