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: 巧吃生蔬菜瘦到你吃惊; 相信很多人都在减肥的路上坎坎坷坷，尤其是经过贴秋膘的女性朋友，更是看到自己臃肿的身材郁闷不已，怎么才能让自己重新找回自信呢?健康美食客小编告诉大家一种巧吃生蔬...【阅读全文】

: 食疗靓汤你适合哪一种?; 女性要想面色红润万人迷，就要学会保养自己，而不是每天只知道忙于工作;很多职业女性因为工作，常常感到身心疲惫，在此健康美食客小编建议大家用饮食来调养自己;众多食...【阅读全文】

: 吃出来的嫩滑美肌; 完美肌肤人人都想要，但并不是人人都能拥有。粗糙的肌肤往往会让人看起来比较老气，所以美容养颜的食物是大家必不可少的。很多人都不知道的是生活中有很多食物，能让你...【阅读全文】

: 养颜秘方!常吃这9种食物可以美白淡斑; 很多女性为了美白、淡斑不惜高成本去购买各种美容产品，却忽略了我们每天必吃的五谷杂粮和果蔬。下面给大家推荐9中驻颜食物，可以帮助你有效改善肌肤。牛奶--美白抗...【阅读全文】

: 美容时节黄瓜怎能少; 黄瓜营养丰富，肉质细嫩，其性味甘寒，含有多种糖类，具有清热解暑、生津止渴、利尿消肿、解毒洁肤、抗肿瘤等作用。黄瓜生食熟食皆可，凡身热口干、烦躁不安者可以...【阅读全文】

: 7种高热量食物的巧妙吃法让你不胖还能瘦; 日常生活中我们很容易遇到一些高热量的美味食物，但是有些人面对这些却是想吃还不敢吃，害怕吃多了增肥。今天食品百科小编就跟大家分享7种高热量食物的巧妙吃法，让你吃...【阅读全文】

: 食物吃出雪白嫩美肌; 美白护肤品不仅仅在你的化妆台上、在你的化妆袋里，还应该在你的厨房、在你的餐桌上!1、枸杞(鲜者120克，干者60克)煎煮代茶，量多少不限;或用以泡酒，每餐饮酒适量...【阅读全文】

: 饮食方面的减肥误区; 绝大多数要减肥的朋友，都会想到通过饮食方面的调整来达到减肥的目的;但是要想达到饮食减肥的目的，就必须避开在饮食方面存在的减肥误区。本文就为大家介绍在饮食减肥方...【阅读全文】

: 4个美白祛斑的食疗秘方; 下面教你可以祛斑的4个食疗秘方：1、蔬菜水果汁;2、油菜柠檬雪梨汁;3、黄瓜粥;4、果菜美肤汁。下面教你可以祛斑的4个食疗秘方：1、蔬菜水果汁原料：红萝卜...【阅读全文】

: 零食巧养颜; 美容美肤是白领女性工作之余的热门话题，办公室美眉如何美肤?寻千里找万路，很多人不知道，其实零食就可美肤。就如那一句世界上最遥远的距离就是，我站在你面前，而你...【阅读全文】

: 有黄褐斑的女性应该多吃富含维生素C的食物; 黄褐斑是女性中最常见的一种色素沉着性疾病，黄褐斑与内分泌，特别是性激素失调有关;实践证明，黄褐斑与饮食有着密切的关系：缺乏维生素C的人群脸上更容易出现黄褐斑，...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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