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: 怎样喝牛奶，才可帮助减肥？; 曾有人做过这样一项调查研究：在保证其他饮食相同的条件下，如果能够每天饮用一杯牛奶，在排出的粪便中可以检测出大量的油脂。也就是说，牛奶可以帮助我们加速体内油脂的排出，...【阅读全文】

: 轻断食对减肥有帮助吗？; 时代的潮流趋势促使人们加入瘦身队列，摆脱肥胖的苦恼从而让自己变得更健康和美，而轻断食模式是部分减肥人群会采用的一种方法，也就是间歇式的断食。具体做法是一个...【阅读全文】

: 天然排毒美容的水果有那些？; 　　青苹果　　苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效;苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害;苹果中...【阅读全文】

: 夏季如何保护皮肤？; 夏天，是充满活力的季节，各种生灵都显得那么的活跃而有生机。炎热的夏季，促使皮肤细胞的更替加快，腺体分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度减低，皮肤趋向碱性，使皮肤抗病...【阅读全文】

: 银耳可以护肤？; 银耳又叫白木耳，是我国传统的药食两用的高营养品，早在一千多年前就有历史记载。现今，随着种植技术的普及，已经是大众可以接触的营养品了。银耳的营养价值和药用价值都很高...【阅读全文】

: 夏季美容的小窍门集锦; 尝试防晒药：服用抗氧化剂来加强防晒保护，这些药中的蕨类植物精华可显著降低与紫外线相关的DNA损伤，DNA损伤会导致皱纹和褐斑。使用防晒唇膏：使用含防晒指数至少15的唇...【阅读全文】

: 夏季美容5个土方效果震撼; 不起眼的土方法，也能获得震撼的美肤效果!这些美容习惯，你可以慢慢养成，也可以一蹴而就。你必须知道的美容习惯：浴室里的冷护理夏天来了，快利用每天的沐浴时间为肌肤做...【阅读全文】

: 吃鸡蛋能减肥吗？; 1、鸡蛋可以给我们增强饱腹感鸡蛋可以长时间的为身体提供热量，如果在早餐的时候吃一个鸡蛋，就可以给我们一上午提供充足的饱腹感，这样可以使我们一上午都不感到饥饿。...【阅读全文】

: 除了多吃燕麦，还有什么方法帮助减肥？; 燕麦里面还有丰富的膳食纤维，燕麦可以吸收人体内的胆固醇并排出体外，老年人容易患心脑血管疾病，多吃燕麦可以在一定程度上预防心脑血管疾病，老年人可以多吃一点。燕麦里...【阅读全文】

: 夏季吃什么美容养颜又抗暑; 这几天总是有美女询问，夏天吃什么水果能够美容养颜解决便秘的难言之隐。其实要解决长期的便秘问题需要很多方面的配合，今天先简单说说用水果来解决便秘的问题。美容...【阅读全文】

: 吃小龙虾会发胖？; 小龙虾本身的热量其实没有那么高，小龙虾的热量是93大卡(100克可食部分)。和普通鱼虾这一类的动物蛋白质差不多。所含的脂肪主要是由不饱和脂肪酸组成的，虾肉内锌、碘...【阅读全文】

: 只喝果汁真的能减肥吗？; 水果有很多，每样都要吃，要吃很多，所以大家会想办饭把各种水果炸成汁直接饮进，长期摄入低能量的水果汁，让我们体内的能量处于亏空状态，体重肯定会受到控制，对于一些上班...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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