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: 40岁以上的人吃哪些食物好？; 1、燕麦中丰富的水溶性纤维和抗氧化剂能降低血液中的低密度脂蛋白，可预防动脉硬化，减少心血管病的风险。研究显示，每天只要吃3克燕麦就能让血液中的胆固醇下降5-10%。　　...【阅读全文】

: 提醒：老人度夏饮食十要诀; 炎热的夏季已一些老年人已开始出现“苦夏”症状。夏季老人尤其需要讲究“吃的学问”，以减少或避免“苦夏”症状。...【阅读全文】

: 适当吃些零食可以让老人更健康，是真的吗？; 民以食为天，在我们的生活不再发愁吃饭问题，现在我们不只是需要吃饱，而且要吃好，由其是老年人，更注重饮食上的营养成份搭配，科学的调整膳食结构，把养生放在了第一位养成每日三餐...【阅读全文】

: 老人如何改善健忘症？; 在生活中，老年人是非常需要关怀的群体，特别是老年人到了晚年就会常常会忘记自己即将做什么事，刚刚放的东西在哪里?作为年轻子女的你是不是有时候会感到无奈?但其实这...【阅读全文】

: 老人吃点鸭肉延缓衰老,这是真的吗？; 老年人其实也是很希望自己可以变得永远年轻，但是随着年龄在慢慢的增长，那么这样的话，平时不注意保养，也会让自己变得越来越衰老，其实老年人吃点鸭肉...【阅读全文】

: 春季饮食规律：老年人应注意“四多四少”; 春季饮食最好遵循四多四少1、多水少油季节更替带来多风、干燥的气候，加剧了身体水分的流失。尤其是老年人，更容易头痛、便秘、体重增加等症状都是...【阅读全文】

: 夏不坐木，冬不坐石”，夏季养生七不宜！老人更要注意！; 1、不宜坐木俗话说：“夏不坐木，冬不坐石”。世间一切万物都是盛久必衰，衰久必盛。天气最炎热的时候，也正是阴气初生的时候。故不能过于贪凉快，而应当让机体出汗降温。另...【阅读全文】

: 老人夏季要怎么样养生呢？; 对于老人来说，正确适当的补水十分重要。特别是因为老人对“口渴反应”不敏感，如等口渴了再喝水则体内容易缺水。主动喝水的基本原则是：多次适量或多次少量。比如...【阅读全文】

: 老年人夏季养生应该注意的些事项; 夏季高温，需要注意调理身体，尤其是老年人，想要安然度夏，需要注意相关事项。老年人夏季养生应该注意哪些事项呢?小编整理了几点，希望可以提供给大家参考，如果家中有老人...【阅读全文】

: 中老年人减肥有哪些要注意哪些问题呢？; 老年人减肥是一个世界性难题，为什么是世界性的难题呢?因为老年人肥胖是越来越常见的事情，但是减肥需要运动，但是老年人本身体力就不行，怎么进行运动减肥...【阅读全文】

: 老年人夏天要怎么吃？少食多餐选对食物; 为了保证老年人的营养需求，在炎热的夏季里，要怎么安排饮食呢?炎热的天气会使我们没有食欲，尤其的老年人。可是，只有饮食营养才能保证身体健康。下面一起来...【阅读全文】

: 老年人养生的五大要点; 也许有人认为，老年人的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面，其实不然，老年人夏季科学养生应注重以下五大要点。一、要每年查体防疾病。疾病是每个人都避不开的...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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