健康养生式居家常识集锦9---健康美食客

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: 预防新冠病毒肺炎感染，在家消毒，5个错误不要犯错; 新冠病毒传播能力强，主要通过接触和空气传播。现在人们外出基本都佩戴口罩了，但外出后回家，衣服或双手也难免有被病毒污染的风险，这时居家清洁消毒也是必不可少的。或许很...【阅读全文】

: 拖地中寻找健身的乐趣; 　　曾经有英美两国的研究者认为，家务劳动可以替代健身运动。如果一个家庭主妇一周5天、每天进行30分钟的中等活动，其运动量可以使人保持健康。比如做家务，就是日常生活中燃烧...【阅读全文】

: 哪些常见花卉放居室会致命?; 随着人们生活水平的提高，很多爱美人士为了追求居室美观，买来鲜花装点居室，殊不知并不是所有的鲜花都适合摆放在居室中。有鲜花对人们的健康保健构成威胁。眼下正是种植...【阅读全文】

: 美丽健康的家从清洁开始; 也许你工作得太全职，不必为家居清洁亲力亲为，但总有一天，其中一些情形自己要“决策”，而那个女主人又是你。居室清洁空气第一保持室内光线充足及空气流...【阅读全文】

: 防疫必看丨新型冠状病毒感染的肺炎防护口袋书; 工作区域防护知识01、上班途中如何做?正确佩戴口罩。尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口...【阅读全文】

: 如何正确使用电烤箱？; ◎电烤箱预热在烘烤任何食物前，烤箱都需先预热至指定温度，才能让烤箱将食物充分烘烤，食物才更美味。电烤箱预热一般需时约10分钟。若将烤箱预热空烤太久，有可能会影响烤...【阅读全文】

: 居家预防新型冠状病毒，这几项措施要记牢; 一场突如其来的疫情从武汉席卷全国。引起这场疫情的新型冠状病毒2019-nCoV是一种以前从未在人类中发现的冠状病毒。根据目前的证据，可以确定新型冠状病毒可以持续人传人...【阅读全文】

: 生活中要区分冷敷及热敷的作用; 冷敷妙用：冷敷可使皮下毛细血管收缩、血流量减少，减轻局部充血，抑制神经细胞的感觉功能，减轻疼痛，具有降温、止血、止痛，防止继发感染和血肿增大等作用。冷敷疗法常用的...【阅读全文】

: 面对压力如何要学会自我释放; 什么是心理健康?就是智力正常、情绪协调、心境良好，具备一定的意志品质，人际关系和谐，能够适应环境，有幸福感，保持人格完整。随着社会的发展，竞争越来越激烈，人们各方面的...【阅读全文】

: 腰酸背痛怎么办五个妙招来缓解; 办公室的“坐”家们，一整天两眼直盯着屏幕，长期间久坐不动，难免腰痛背痛。求着老板改善工作环境?没有用的!有医学研究表明，改变工作场所来防治背痛基本上是无效的。这是因为造成背痛的因素因人而异。那么到底要如何防止或缓解腰痛...【阅读全文】

: 经常掏耳朵的危害如何正确掏耳朵; 我们的身体如同是一台高度精密的仪器，任何一个部位出现了问题都会“牵一发而动全身”。很多时候不是人们不想拥有健康，而是他们在做某些行为的时候根本不知道会...【阅读全文】

: 冬季乔迁防装修性哮喘; 寒冷的冬天是各种呼吸系统疾病(特别是支气管哮喘)的高发期。室内装饰装修造成的室内环境污染，是造成支气管哮喘的主要原因。因此，在躲避寒冷的同时，也应警惕冬季的...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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