健康养生式居家常识集锦14---健康美食客

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: 保鲜膜的28种妙用; 日常生活中，我们都会用保鲜膜进行食物的保鲜处理，防止其变质。但你知道吗?保鲜膜的用途可不仅仅只是单纯的食物保鲜喔，别看它只是一张薄薄的膜，里面可大有文章。今天，就带大...【阅读全文】

: 水果怎么保鲜？常见水果的保鲜法; 水果在我们的日常生活中不可或缺。但是我们平时买水果回家，不一定能在一天内吃完，短期内吃不完，水果又会腐败，那应该怎么办呢?为了吃到最有营养的水果，在储藏上要大下功...【阅读全文】

: 关于蔬菜的知识，你知道多少？; 如何选购蔬菜【看颜色】蔬菜品种繁多，营养价值各有千秋。总体上可以按照颜色分为两大类：深绿色叶菜，如菠菜、苋菜等;这些蔬菜富含胡萝卜素、维生素C、维生素B2和多种...【阅读全文】

: 冷水洗肉，温水洗菜; 许多人洗肉前，喜欢拿热水泡上一会儿。殊不知，用温水或热水洗肉，不但容易变质、腐败，做出来的肉口感也会受影响。最重要的是，会加速肉中蛋白质、氨基酸和B族维生素的流失。与...【阅读全文】

: 家庭生活窍门（五）; 1、巧用牙膏若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。2、巧除纱窗油腻可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，...【阅读全文】

: 家庭生活窍门（四）; 1、豆腐可用来美容!每天早晨起床后，用豆腐一块，放在掌心，用以摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部肌肤就会变得白嫩滋润。2、高压锅烹调火候：牛肉1千克加水2千克，17分钟即可...【阅读全文】

: 家庭生活窍门（三）; 1、巧刮鱼鳞：将鱼装一较大塑料袋里，放到案板上，用刀背反复拍打鱼体两面的鳞，然后将勺伸入袋内轻轻地刮，鱼鳞即可刮净，且不外溅。2、鲜蛋与生姜、洋葱不能混放，生姜和洋葱...【阅读全文】

: 家庭生活窍门（二）; 1、不锈钢厨具去渍窍门：用做菜剩下的萝卜头反复擦拭渍迹处，便能除去。如果渍迹产生的时间已久，那么在萝卜头上沾些去污粉，效果很好。2、锅用久了，锅底常有厚厚一层...【阅读全文】

: 冬天切忌穿厚衣服睡觉; 有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服。其实这样做很不利于健康。养生保健专家解释说，因为人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反...【阅读全文】

: 家庭生活窍门; 1、炸过鱼、虾的花生油用来炒菜时，常会影响菜肴的清香，但只要用此油炸一次茄子，即可使油变得清爽，而吸收了鱼虾味的茄子也格外好吃。2、汽车省油经：装饰过度会破坏原车...【阅读全文】

: 16个买菜窍门，菜贩再也蒙不了你了; 16种常见蔬菜的挑选窍门，菜贩再也蒙不了你了……1.土豆尽量选圆的，没有破皮的，越圆的越好削。皮一定要干的，不要有水泡的，不然保存时间短，口感也不好。...【阅读全文】

: 最环保最安全的洗葡萄小妙招; 这个季节正是葡萄上市的时候，小编非常喜欢吃葡萄，但新鲜葡萄的表皮上总有一层薄薄的白霜，上面都是灰尘和农药的残留物，洗不干净的话容易吃坏肚子。今天小编就介绍一种环保...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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