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: 你的厨房有没有急救药？; 厨房里的食材，不仅可以烹调出美味的食物，而且还是治疗意外的好帮手。恶心、呕吐吃点姜。姜根里含有生姜醇和姜烯酚成分，可以缓和胃蠕动的频率，具有...【阅读全文】

: 告诉你吃米饭的四大原则; 吃米饭的四项基本原则。第一大原则——尽量让米“淡”。一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒...【阅读全文】

: 黑色水果的抗衰老能力称霸; 最近，营养学家经研究发现，黑色水果的抗衰老能力要远远高于其它水果。黑色水果之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素类物质，例如：原花青素、叶绿素...【阅读全文】

: 家庭药箱补气补血的七种中药; 人参性味：甘、微苦，平。归脾、肺、心经。营养成分：含人参皂贰、人参酸、挥发油、维生素B1.维生家B2等。糖类、胆碱、烟酸。药用功效：大补元气，补脾益肺...【阅读全文】

: 葡萄汁抗衰老真的很有效！; 英国格拉斯哥大学科学家日前对本国较为流行的13种果汁的抗氧化成分进行了科学分析，结果是：在健康果汁中，紫葡萄汁占据榜首，苹果汁和蔓越梅汁紧随其后，最为...【阅读全文】

: 花样米饭更健康; 米饭是很多人的主食，每天都吃清一色的白米饭，再好吃也会令人觉得乏味，如果经常变换些花样，还能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。在煮饭水里加几...【阅读全文】

: 灵芝怎样吃效果最好？; 我们常说的灵芝，是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，其中赤芝较为多用。实际上，从灵芝子实体弹出的孢子粉，也有与子实体相似的药用价值。现代医学研究表...【阅读全文】

: 一根小葱道出了大学问，这些你肯定不知道！; 小小的一根葱，在我们的生活中出现的次数太过频繁，频繁到最后我们很难再注意它了，就像我们都在吃米饭，我们也很难在意米饭到底怎么吃才最有营养的问题。小葱作为...【阅读全文】

: 端午节各地饮食习俗有哪些？; 吃粽子你可千万不要以为吃粽子只是端午节的一种习俗，其实从健康的角度上说粽子本身也是属于一种药膳。说白了，端午吃对了粽子对身体是有补益的作用的。首先就是...【阅读全文】

: 端午节的10个冷知识！一般人还真不知道，学到了; 一年一度的农历五月初五端午即将来临! 我们也将迎接盛夏的第一个小长假。于2009年9月，联合国教科文组织正式审议并批准中国端午节列入世界非物质文化遗产...【阅读全文】

: 葡萄酒中的单宁是什么？; 在一些品酒专家的酒评课里，我们常常会看到一个名词——单宁。比如：“单宁如同天鹅绒般柔顺细致……”“酒体丰满，单宁强劲，口感浓郁……”...【阅读全文】

: 揭开精致酒具的奢华秘密; 葡萄酒的味道曾经，你有没有过拥有一套葡萄酒酒具的欲望?水晶的那种，晶莹剔透得可以让人爱不释手。因为只有拥有了它们，才能让你尽享每一缕的袭人酒香。酒杯的形状...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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