枸杞家常做法大全及注意事项（第3页）---健康美食客

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: 枸杞的营养价值及百科介绍; 1、养肝护肝枸杞子具有非常优秀的养肝效果，这是由于枸杞中含有一种叫做甜菜碱的物质，这是一种可以帮助养肝护肝的天然药品。枸杞可以帮助排出体内多余...【阅读全文】

: 枸杞泡酒有滋补效果吗？; 枸杞是一种常见的药材，也可以说它是一种常见的食材。这是一种可以被我们药食两用的食物，不但在做菜的时候可以放入几粒调味，也有很多人会选择枸杞泡水的方式来养生。可是...【阅读全文】

: 每天吃十克枸杞，一百天后会有哪些变化？; 先看下枸杞子的药用价值，枸杞子它的药用功能有清热解毒，止咳化痰的功效，它常与中药根皮配伍，这是由于枸杞子含有丰富的枸杞多糖，以及甜菜碱、枸杞色素，这些营养物质可以提高...【阅读全文】

: 每天要吃多少枸杞？; 1.延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还...【阅读全文】

: 枸杞是干吃还是泡水喝比较好？; 很多人都喜欢把枸杞用来泡水喝，而且养生专家表示，枸杞干吃的效果比较好，因为干吃的话，就可以细嚼慢咽，而且保健的效果好。大家应该都知道，用枸杞泡出来的水虽然也是...【阅读全文】

: 什么时间吃枸杞子最好？; 1、枸杞的功效大家可能都知道，但很多人就是没有多吃过，吃多了会有什么样的感觉呢?我现在可以告诉，书上介绍的枸杞的功效都能感受到。如返老还童的感觉就是每天人特精神，...【阅读全文】

: 食用枸杞要注意什么？; 提到健康养生，人们肯定能说出一大堆的营养佳品，像大枣，核桃以及枸杞这些食物既美味，又具有很好地养肾补肾保健功效。不过，有些人对于枸杞的了解并不太多，比如只知...【阅读全文】

: 每天该吃多少枸杞最合适？; 枸杞子在中医上是作为一种药材使用的，但是在平时，人们也常常拿它来食用，口感微甜，既有葡萄干的嚼劲，又有其独特的味道，而其明目的功效更是让人肃然起敬。有些朋友就...【阅读全文】

: 枸杞泡水养生法真的有用吗？; 其实并不是的，枸杞对平稳血糖有着一定的辅助功能，并且可以作为治疗糖尿病的中药之一。因为糖尿病患者一般会出现一种并发症——肾虚。枸杞子味甘，性平。归肝、...【阅读全文】

: 喝黑枸杞汤黑发养颜？; 近年来，在传统养生药材枸杞的基础上，出现了一味新的养生药材——黑枸杞。相比于传统枸杞的补益肝肾、益精明目，黑枸杞更多是泡茶煮汤，用来养颜美发。不过黑枸杞...【阅读全文】

: 每天吃多少枸杞最补肾？; 枸杞子为茄科多年生落灌木，原产于宁夏。枸杞的干燥成熟果实，又名杞子、茨果子、明目子、狗奶子等，现宁夏、青海、山东、河南等地都有生产。枸杞子能滋补肝肾、益精明...【阅读全文】

: 孕妇能吃枸杞子？; 孕期饮食不规律，吃了不该吃的，孕妈自己不好，对肚里宝宝的健康也会造成影响，孕期也该补，但是否所有的补品都适合孕妈呢?　　枸杞营养价值虽高，但孕妇适合吃吗?枸杞的性味甘平，...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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