洋葱家常做法大全及注意事项（第3页）---健康美食客

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: 洋葱鸡丝炒面的做法及介绍; 主料：挂面40g、洋葱15g、鸡蛋1个、小白菜20g、炸鸡腿肉少许。辅料：植物油2勺、盐1勺、生抽少许。洋葱鸡丝炒面的做法：1.清水加少许盐，煮沸后下挂面，煮...【阅读全文】

: 洋葱肉末粉丝的做法及介绍; 肉末粉丝是我比较喜欢吃的，家里还剩下些洋葱，这次加进去，没想到味道特别好、特别香。主料:粉丝100g、洋葱半个、肉末100g、胡萝卜50g。辅料:油适量、盐适量、...【阅读全文】

: 洋葱火腿炒面的做法及介绍; 有时候懒得做饭，就简单吃点，几种蔬菜配在一起和面条一锅出来，又简单又好吃，而且有主食有菜营养也达到了。主料:洋葱100g、火腿90g、小白菜200g、香菇3个、鲜面...【阅读全文】

: 洋葱和这物千万不要搭配; 洋葱可不是大葱，但是比起大葱来，养生功效真的是有过之而无不及，也是健康饮食必吃的食物之一。不过，洋葱虽好，千万要注意正确搭配。如果不注意搭配，那么不但洋葱养...【阅读全文】

: 洋葱爆猪肚的做法及介绍; 洋葱爆猪肚是鲁菜的传统菜肴。口感鲜香，是一道很有营养的家常菜。食材：主料:熟猪肚300g、洋葱100g、青椒1个、红椒1个。辅料:葱姜5g、糖1g、料酒10ml、生...【阅读全文】

: 洋葱拌木耳的做法及介绍; 主料:洋葱1个，泡发的木耳适量，红椒1个，青椒1个辅料:盐适量，糖2克，辣椒豉油10克，米醋10克，鸡精少许，香油适量。这是一道节后解腻减脂的小拌菜，洋葱有预...【阅读全文】

: 洋葱的营养价值和食疗禁忌及百科事项; 洋葱营养成分：洋葱，又叫玉葱、球葱。洋葱含有蛋白质、碳水化合物、挥发油、苹果酸、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等营养...【阅读全文】

: 洋葱拌鸡的做法及介绍; 原料:童子鸡1只，小洋葱适量。调科：鸡粉适量、鲜露1大匙、木鱼精少许。洋葱拌鸡的做法：1、将鸡洗净，吸干水分，用鸡粉均匀地把鸡的内外擦抹入味...【阅读全文】

: 孜然洋葱炒鸡杂的做法及介绍; 非常下饭的美味菜很多人对它情有独钟，鲜美可口，营养多样。主料：鸡胗(鸡杂)300克辅料：生抽2勺、盐1勺、孜然粉1勺、洋葱1个、辣椒1个、花椒粒10克、料...【阅读全文】

: 美味巴黎洋葱汤的做法及介绍; 主料：牛骨3000克辅料：胡萝卜200克，蘑菇150克，芹菜50克，西红柿500克，蒜2瓣，百里香2支，洋葱400克，红葱头100克，法棍半根，白兰地适量调料：色拉油适量，食盐适量，...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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