养胃的饮食吃法以及注意事项（第13页）---健康美食客

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: 红栆食疗方可治中老年人脾胃虚弱; 治中老年人脾胃虚弱症状包括：食欲不振，消化不良，体倦乏力，大便溏泄等症状者，用大枣10枚，山药10克，莲子10克，大米100克，有益气健脾，补虚健身的作用。　　...【阅读全文】

: 红枣莲子养胃粥的做法及介绍; 红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C，化痰止咳，祛脂降压，壮阳壮腰聪耳，安神除烦，健脾，和胃，养阴补虚，两者搭配煮粥是很有营...【阅读全文】

: 四类养生食物既能防醉又可保护肠胃; 四类食物有助防醉酒专家表示，您可以在喝酒前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收...【阅读全文】

: 节后也别忽视肠胃健康; 春佳节，免不了旅游聚会，四处胡吃海喝，可谓"每逢佳节胖三斤"，但吃胖的同时，肠胃也开始抗议，要如何恢复健康肠胃、清脂排毒，下面推荐五类有效的清肠食物：　　1、...【阅读全文】

: 治疗胃病食疗偏方; 现在很多人都会存在一些胃上面的疾病，如果长期如此会影响人们的身体健康，那么应该如何护理好我们的胃呢?在平时有什么好的食疗方法呢?接下来健康美食客小编就告诉大家...【阅读全文】

: 脾胃虚寒的人要慎用胖大海; 胖大海有去火的作用，所以，很多朋友上火后，就会用胖大海泡水喝。但从健康饮食的角度分析，并不是所有人都适合服用胖大海，例如，如果你是脾胃虚寒的人，那就不适合服...【阅读全文】

: 网罗41种养胃粥的做法及介绍; 1、莲藕粥材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。做法：先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。功效：益气养阴，健脾开...【阅读全文】

: 元旦佳节别忽略我们的胃; 一年一度的元旦将至，邀约朋友们一起庆祝新年。大家在欢祝节日之余需提高警觉，注意常见的疾病及意外。肠胃是人体的重要部位，但是随着生活压力的增大，很多人的肠...【阅读全文】

: 健康脾胃小常识; 养胃饮食要早咸晚甜早吃咸，晚吃甜。古语有朝朝盐水、暮暮蜜糖的说法。早吃咸，按照中国人的生活习惯，早饭一般喝粥吃咸菜，这对身体极有好处。因为按照中医理...【阅读全文】

: 缓解胃痛的食疗偏方; 缓解胃痛的五款食疗小偏方：1、银耳红枣粥银耳20克，红枣10克，糯米150克。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。2、莲子粥莲子30克，大米100克...【阅读全文】

: 冬天远离这些食物轻松打好保“胃”战; 生活中的食物无外乎分为碱性、酸性，这些属性能够很好的为身体补充营养，但是，在生活中有些时候因为我们饮食的不科学对于胃部是有不小的伤害，下面就说说在生活中减少...【阅读全文】

: 儿童养胃食谱有哪些？; 在养成餐的选择上，很多家长都为孩子选择了不同，那儿童饮食的注意虽然很重要，但也要注意，饮食的时候，也都是可以以他的喜爱为主，不过不能养成偏食的现象，这样对儿...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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