橄榄家常吃法集锦及百科常识（第1页）---健康美食客

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: 橄榄一天可以吃多少个？橄榄的功效与作用; 橄榄是一种略带苦涩的果子，这种果实可以缓解各种咽喉疼听问题，但是切记过量服用。那么橄榄一天可以吃多少个呢?一起来看看吧。橄榄一天可以吃多少个？橄榄...【阅读全文】

: 吃点橄榄油有助保护关节; 秋冬季节，关节疼痛更为多见。近日，希腊一项研究证实，吃橄榄油对关节具有保护作用。希腊雅典医学院亚森纳·里诺斯博士及其同事完成的一项研究发...【阅读全文】

: 不只可以吃！橄榄油妙用知多少？; 橄榄油由新鲜橄榄冷榨而成，其所含的天然营养被认为是最适合人体的油脂。不过，橄榄油可不仅仅是食用油那么简单，除了吃，它还有多种美容护肤的作用...【阅读全文】

: 橄榄油拌双脆的做法及介绍; 主料藕( 200 克)、烤秋葵干( 100 克)、红尖椒( 30 克)。调料盐、鸡精、橄榄油(各适量)。　　做法1、藕洗净，去皮，切成条，冲洗干净。2、红尖椒洗净，去籽...【阅读全文】

: 清汤橄榄鱼的做法及介绍; 橄榄，入口先涩后甜，有人喻为"忠言逆耳"，又称"谏果"。古今诗人多把橄榄的这种品质比做知心朋友和坚贞爱情。"气味堪交友，涩中自有甜";"饷郎橄榄两头尖，上...【阅读全文】

: 橄榄菜意面的做法及介绍; 橄榄菜意面，第一次见这样的搭配，材料、制作方法简单，大家都可以试试。主料：意面300g、橄榄菜2大勺、意面酱2大勺。辅料：鸡蛋2个、玉米油适量、胡...【阅读全文】

: 橄榄油巧拌紫甘蓝的做法及介绍; 这款简单拌菜，要拌出艳丽的颜色，需要一个小秘决。呵呵，一起来看看。(参百度)紫甘蓝不仅营养丰富，而且结球紧实，色泽艳丽，它既可生食，也可炒食。但为...【阅读全文】

: 橄榄油香煎小土豆的做法及介绍; 橄榄油不仅可以凉拌菜肴，还可以以煎、炒、炸、煮等方式来烹饪食材，因为橄榄油的烟点要比其他食用油要高，所以，完全可以放心使用。买菜的时候看见菜场...【阅读全文】

夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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