平菇家常吃法集锦及百科常识（第1页）---健康美食客

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: 平菇蛋汤的做法及介绍; 主料鸡蛋 3 个、鲜平菇 250 克、青菜心 50 克。调料绍酒、盐、酱油、鸡粉、食用油各适量。做法1、青菜心洗净，切成段。2、将鸡蛋磕入碗中，加绍酒...【阅读全文】

: 凉拌平菇丝的做法及介绍; 【原料】平菇 350 克，酱油 5 克，精盐 2 克，香油 15 克。【做法】(1)将香油、酱油放入小碗内搅匀。(2)将平菇去根，去杂，放入沸水锅中焯一下...【阅读全文】

: 平菇的营养价值和保健作用及最佳饮食搭配等百科介绍; 平菇有哪些营养价值?平菇别名侧耳, 是食用菌中的一个大家族。平菇的营养很丰富, 它含有18种氨基酸, 包括8 种人体必需氨基酸。每100克干平菇含粗蛋白质27 克,...【阅读全文】

: 酱烧平菇的做法及介绍; 平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用，能增强机体免疫功能。平菇小时候经常会吃的，现在大了以后有了多种菇类选择以后好像买它也少了~前段时间看...【阅读全文】

: 平菇豆腐汤的做法及介绍; 平菇豆腐汤所需材料：平菇250克、豆腐1块、姜小块、盐适量。平菇豆腐汤做法步骤详解：1、平菇清洗干净、撕开。2、豆腐切小块、姜去皮切片。3、锅里加...【阅读全文】

: 平菇脊骨汤的做法及介绍; 平菇脊骨汤材料：平菇150克，猪脊骨400克，海带100克，番茄75克，葱段、姜片各10克，料酒20克，精盐3克，白糖2克，清汤1250克，香菜5克。平菇脊骨汤的做法...【阅读全文】

: 平菇的营养比肉高？平菇的介绍以及营养价值等百科介绍; 在生活中，不少人会戏说，吃肉最养人，的确，对爱吃肉人来说，一天不吃肉都不舒服，一天三顿都吃肉，对他们来说，都不会感觉厌烦，但肉类要是吃多...【阅读全文】

: 平菇青笋炒肉片的视频教程; 这个菜营养搭配十分合理，既能满足爱吃肉肉人士的口福之欲，又无须有体重增加的困扰，青笋，也叫莴笋，含有大量的植物纤维素，能促进肠壁蠕动，促进消化...【阅读全文】

夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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