夏季饮食食谱及注意事项（第5页）---健康美食客

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: 长夏养生重在于脾; 中医养生之道强调“顺其自然，和与四时”。自然界万物生发、滋长、收敛、闭藏规律，必需适应四季的阴阳变化。四季的阴阳变化，是万物的起点与终点，是生死的根...【阅读全文】

: 初夏养生正当时，不妨多吃些此果子，气色红润，改善皮肤黑眼圈; 初夏养生正当时，不妨多吃些此果子，气色红润，改善皮肤黑眼圈。沙棘是一种很不错的浆果，味道很是甜美，而且营养价值很高，在沙棘果中的有效成分重要是...【阅读全文】

: 睡前两小时是养生黄金期夏季就该这样“清凉”养生！; 夏季是一年里阳气最盛的季节，对于人体来说，此时是新陈代谢旺盛的时期。那么在炎热的夏季，人们又该如何养生防病呢?下面，就一起来看看吧。夏季应注意防病...【阅读全文】

: 夏季怎么判断身体缺水？; 夏季怎么判断身体缺水?1、口腔干燥舌头肿胀身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀，所以夏季要及时喝水。2、注意尿液颜色...【阅读全文】

: 夏季饮食安全注意事项; 夏季饮食安全注意事项1、慎重采食野菜和野生菌，切勿采摘、采购、食用不明种类的野生菌、野菜和野果。如进食后发生头昏、头痛、腹痛、腹泻或恶心呕吐等症...【阅读全文】

: 新冠后的夏季：炎炎夏日，爽口生鲜刺身，谁为你的健康买单？; 随着国内新冠疫情的逐步平息，人们又重新过上了安居乐业的生活。酷暑难耐的时节，饮食上人们爱吃冰凉爽口的食品以解暑。除了冷饮、果蔬，近年来生鲜水...【阅读全文】

: 孕妇夏天能吃冰激凌吗？; 孕妇夏天能吃冰激凌吗?冰激凌中的水、乳、脂、糖及食品添加剂在一定量内都不会对胎儿成长造成不利影响。所谓孕妇不宜吃冰激凌，主要是因为孕妇消化液...【阅读全文】

: 夏天吃什么水果好祛痘？; 夏天吃什么水果好祛痘1、清爽葡萄一直以来,葡萄都被当做是“补血”水果,因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种...【阅读全文】

: 夏季预防新冠肺炎，公众要怎么做？; 进入夏季，公众要如何做好个人防护?国内某市近期发生的聚集性疫情对我们有些什么警示?炎炎夏日，居民生活和工作中有什么注意事项?可以不用戴口罩了吗?...【阅读全文】

: 长夏祛湿四个秘诀; 农历六月，古称长夏，此时至夏末秋初，一个显著的气候特点是雨水较多，湿气偏盛，“湿”成为长夏的主气。湿气过盛，可作为致病邪气伤人。中医认为，湿为阴...【阅读全文】

: 大热天里，新冠病毒怎么防？; 夏日已至，新冠肺炎疫情仍在肆虐。专家介绍，目前，北半球正值夏季，南半球已进入冬季，但新冠病毒却无惧冷热，荤素通吃，继续在全球传播。有专家分析...【阅读全文】

: 夏季养生吃苦瓜的好处; 夏季吃苦瓜的好处苦瓜也叫做是“凉瓜”，味道是苦的，在炎热的夏季吃一些苦瓜，是很有好处的。苦瓜可炒、可煮、可炯、可煲，还可凉拌，吃起来苦中带甘甜...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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