春节饮食和习俗以及注意事项（第2页）---健康美食客

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: 避免节后综合征——春节假期过后要及时调适身心状态; ①早上犯困，晚上精神②记不清今天是几号③对饮食的要求更高④假期后体重依然暴涨⑤回味假期的美好时光春节7天假期顿顿吃肉，夜夜疯玩上班是...【阅读全文】

: 春节饮食指南，快收藏起来！; 年夜饭是一年当中最重要的一顿饭，要想吃得健康，重点要把握总量控制、平衡膳食、合理搭配、适当消耗等几个原则。荤素搭配人体每天需要保证水分、蛋白质、脂肪、...【阅读全文】

: 春节养生饮食起居，这些你赶快看看; ⒈饮食要营养平衡从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。　　...【阅读全文】

: 【健康养生】春节后四类人群需要的饮食调理; 春节期间，人们狂饮海吃、暴饮暴食、极度玩乐，造成肠胃不适，精神倦怠。针对春节人们身体出现的一些状况，用饮食的方法来加以调整。但有一点需要注意：调整需要一个过程，而且...【阅读全文】

: 春节后饮食调理; 一、春节节后清肠。春节期间，多日的美酒佳肴让我们的肠胃承受了太多的负担，因此，节后这几天我们要注意调理肠胃，选用合适的清肠排毒方法很关键哦。建议大家节后这几天饮食...【阅读全文】

: 六个春节养生小常识，健健康康过大年！; 春节长假，很多人的饮食作息开始变得不规律，每天忙着走亲访友少不了美酒佳肴，身体更是少不了“折腾”。那么春节应该怎样合理地安排饮食起居才健康呢?...【阅读全文】

: 春节年年有余有些鱼不能吃; 春节临近，备年货俨然成了每家每户当前最重要的事情。鸡鱼蛋肉、瓜果蔬菜、各类坚果、多种糕点、茶水烟酒等等，凡是能想到的，恨不得都备上一点，为了能在春节期间随时...【阅读全文】

: DIY节节高升的做法及介绍; 春节块到了，来一道欣欣向荣的菜翠竹报春，寓意新春到来，节节高。用黄瓜雕刻成竹节作为容器，既增加了美感又可以食用，在里面放上了豆瓣炒肉末...【阅读全文】

: 春节各地饮食的风俗介绍; 春节饮食习俗，实际上是一种抹不去的民俗文化，它意味着家人团聚的温馨，辞旧迎新的轻松和期盼。提起春节的过法，人们脑海中通常会想到年夜饭吃饺子、贴春联、挂年画、...【阅读全文】

: 春节期间养生需做到“六忌”; 春节是中国的传统佳节，人们或与至爱亲朋聚会，或举家外出旅游，但都会面临因生活规律和饮食变化带来的疾患。专家指出，在高高兴兴过节时，每个人一定要。...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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