梅花家常吃法集锦及注意事项（第1页）---健康美食客

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: 梅花粥(四)的做法及介绍; 原料：白梅花 5～7 朵，粳米 100 克，白糖少许，清水适量;做法：1.将白梅花摘净，掰下花瓣，用清水漂洗乾净。粳米淘洗乾净。2.取锅放入清水、粳米，煮至粥熟，加入白梅花、白...【阅读全文】

: 梅花粥(三)的做法及介绍; 取白梅花 5-7 朵，掰下花瓣，用清水洗净待用。将 100 克粳米淘洗干净放入锅中煮至粥熟，加入白梅花和适量白糖，略沸即成。此粥能舒肝理气、健脾开胃、醒脑明目，适用于气...【阅读全文】

: 梅花粥(二)的做法及介绍; 做法：将粳米 50-100 克煮粥，待粥将成时加入梅花 10 克，再煮一两分鐘即可。功效：疏肝解郁，美容艳体。不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜。...【阅读全文】

: 梅花粥的做法及介绍; 先以梗二两煮为粥，待粥将成时，加入白梅花 5 克同煮两沸即可，一般以 5 日一 7 日为一疗程。用梅花煮粥，可以治疗神经官能疲，慢性咽炎，食欲减煺和疮毒等。久服可强身。可舒肝理...【阅读全文】

: 梅花牛掌的做法及介绍; “梅花牛掌”系大冶县的传统名菜。以鲜水牛掌为主料，配以香菇、玉兰片，先蒸后烧。成菜牛掌片呈梅花状，造型美观。构思新颖，光滑透味，胶汁浓稠;并有补血...【阅读全文】

夏季养生饮食

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