荸荠家常吃法集锦及注意事项（第1页）---健康美食客

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: 荸荠雪梨鸭汤的做法及介绍; 主料荸荠 100 克、鸭块 25 克、雪梨 2 个。调料盐少许。做法1、雪梨去皮、核，切片。2、荸荠削去皮，切片。3、将雪梨、荸荠与鸭块放入锅中...【阅读全文】

: 荸荠鸭梨粥的做法及介绍; 原料：荸荠 200 克，鸭梨 2 个，糯米 100 克，冰糖适量。做法：荸荠、鸭梨去皮剁细。糯米加水煮 2 小时后，放入荸荠、鸭梨煮 10 分鐘，加糖即可。功用清心润...【阅读全文】

: 荸荠入药能治病; 素有“冬春佳果”之称的荸荠，不仅营养丰富、甘美爽口，而且对多种疾病还具有辅助治疗作用，确为蔬果妙药之佼佼者。中医认为荸荠甘寒性凉，有清热生津、利...【阅读全文】

: 荸荠海蜇粥的做法及介绍; 原料：海蜇 100 克，大荸荠 4 枚，粳米 100 克，白糖适量，清水适量;做法：1.将海蜇反復漂洗乾净，切成细丝。荸荠洗净，去皮切丁,粳米淘洗乾净。2.取锅放入清水、粳米，煮至...【阅读全文】

: 荸荠粥的做法及介绍; 原料：荸荠 200 克，粳米 100 克，白糖 100 克，清水适量;做法：1.将荸荠冲洗乾净，削去外皮，切成丁块。粳米淘洗乾净。2.取锅放入清水、粳米，煮至半熟时，加入荸荠、白糖，...【阅读全文】

: 马蹄是长在地里的水果吗？马蹄有什么功效？; 马蹄有个别名荸荠，在日常生活中，很多人特别喜欢吃马蹄。马蹄是长在泥土里面的水果，马蹄是非常好吃的水果，味道可口，营养丰富，美容养颜。马蹄里面磷的含量是各种食物里最...【阅读全文】

: 荸荠饮食禁忌,与荸荠相克的食物,荸荠食物相宜相克表; 荸荠(bi qi)别名乌芋、马蹄、马薯、凫茈等。荸荠有哪些营养功效?每100克荸荠含水分82.6克,蛋白质1.2克,脂肪0.2克,碳水化合物11.1克,粗纤维1.1克,灰分0.8克,钾3...【阅读全文】

: 滇式荸荠丸子的做法及介绍; 荸荠，莎草科，是浅水性宿根草本植物。古称：“岛茈”。刘止非诗曰：“南山有蹲鸱，春田多岛花，何比泌之水，可以乐我饥。”以球茎作水果、蔬菜食用。含碳水化合物 21...【阅读全文】

: 炸荸荠丸子的做法及介绍; 荸荠，又名乌芋，其根块如芋，色泽发乌，故名。荸荠，古时多作水果食用。肉质洁白，含淀粉较多，清脆可口，炒、焯、烧、偎、炸无不可。荸荠自古以来就有...【阅读全文】

: 雪花荸荠糕的做法及介绍; 雪花荸荠糕”色白如玉，形似雪花，枸杞点缀其间，恰似红梅在银苑中绽开，分外妖娆。此甜菜用调羹舀食，嫩如豆腐，味赛饴糖，老幼最宜。荸荠清热生津，枸杞平...【阅读全文】

: 双麻荸荠饼的做法及介绍; 荸荠，古称凫茈，又名乌芋，因根块如芋，色泽发乌而得名。每 100 克鲜荸荠含水分 74—85 克，淀粉 12.9—23.8 克，蛋白质 0.4—1.5 克，还含有丰富的维生素及...【阅读全文】

夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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