护心饮食食疗及注意事项百科（第3页）---健康美食客

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: 小雪前后两个养生关键是什么你知道吗？可以预防心脑血管的疾病; 小雪前后一个星期的保养关键主要是：外防湿冷，内防燥热。怎样防湿冷呢?　1、晚上泡脚建议每晚睡前可用热水泡脚，也可以用中药或者花椒粉、生姜等泡脚...【阅读全文】

: 盛夏到，养生重“养心”; 6月21日为“夏至”节气。夏至节气一般在农历五月(又名“午月”)，是一年中阳气最盛的月份。此时，我们养生保健既要保护阳气，也要顺应阳盛于外、阴伏于内的特...【阅读全文】

: 夏季养生护心吃这些蔬果; 1、鳄梨专家建议，做沙拉时不妨放些鳄梨，为饮食添加些有利心脏健康的优质脂肪。另外，食用鳄梨能让你同时摄入多种类胡萝卜素，特别是β胡萝卜素和番茄红素...【阅读全文】

: 立夏后多吃这一物对心脑血管有好处; 立夏后，天气也会越来越热。炎热的天气里，人体对水平的消耗和需求都会增多，多吃水果既可以补充水分，还能帮助消暑。时令水果新鲜多汁，当然要尝一个啦...【阅读全文】

: 茄子是心血管病人的食疗佳品; 茄子是我们平时都喜欢吃的蔬菜，除了味道鲜美、营养丰富之外，茄子还可以降低胆固醇，是心血管病人的食疗佳品，特别是对动脉硬化、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益...【阅读全文】

: 多吃土豆有助预防心血管疾病; 假如你每周平均能吃上5~6个马铃薯，患中风的危险性可减少40%。美国的一份研究报告指出，马铃薯与其他含丰富的钾元素食物诸如香蕉、杏、桃一样，能减少中风危险，又没有...【阅读全文】

: 老人护心远离七大“伤心”食物; 心脏病是中老年人群的高发病症，日常生活中养心护心是每个中老年人的必须课程，近日美国“雅虎”网站近日盘点了一些“伤心”食物，希望能对中老年人心脏健康起到保驾护航的作用。...【阅读全文】

: 易心肌梗塞吃什么水果对身体好; 易心肌梗塞吃什么水果对身体好?心肌梗塞又称为猝死，此病发病迅猛，死亡率高，是一种严重危害人们身体健康的心血管病症;这是一种非常凶险的病，尤其是肥胖者或中老年朋...【阅读全文】

: 冠心病人宜吃鱼; 膳食安排得合理，可以预防冠心病。首先，要避免多食含饱和脂肪酸多的动物脂肪(如猪油、奶油、肥肉等)和含大量胆固醇的食物(如脑、肝、肾、心等动物内脏及蛋黄等...【阅读全文】

: 冠心病吃什么好?; 在全球范围内，冠心病患者的人数已经达到了数亿之多，因冠心病死亡的人数有数百万之多，由此可见冠心病已经成为危害人类健康的“第一杀手”。现在，如何预...【阅读全文】

: 心脑血管疾病的食疗; 心脑血管病是导致人类致死致残的头号杀手。它的发病根源是人体血管的老化、硬化、脆化，但并非不治之症。如果能做到以下几方面，对于保持血管的年轻、防止动...【阅读全文】

: 多吃海鲜能防心梗 8种食物预防心梗; 此时刚入初夏，气温变化较不稳定，冠心病患者比较容易出现心梗问题。火冠心病患者尤其老年患者，需要注意以下问题。海鲜预防心梗预防心梗吃什么预防心梗吃什么食...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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