血糖的健康饮食以及日常百科（第2页）---健康美食客

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: 吃荔枝到底是升血糖还是降血糖？; 糖尿病如何饮食，一直是个大问题。尤其是夏天到了，各种新鲜水果的上市，更是让糖友感慨可望而不可及。而眼下正是吃荔枝的好时节，看着水果摊上颗颗饱满的荔枝，糖友们更是垂涎不...【阅读全文】

: 南瓜到底是升血糖还是降血糖的？; 南瓜降血糖的说法在我国一直有比较广泛的民间基础。在70年代，日本也对南瓜降血糖进行了一些报道，主要是发现某地区糖尿病患病率比较低，有可能与该地区的人常吃嫩南瓜有关...【阅读全文】

: 血糖高的人能不能喝汤？; 血糖高的人能不能喝汤，关键要看喝的是什么汤。有的汤升糖速度很快，而有的汤则有稳控血糖的效果。高血糖不适合喝的汤：各类稀饭和甜汤，如白米粥、绿豆汤、桂圆红枣汤等...【阅读全文】

: 这几种水果很适合血糖人群; 　　生活中许多水果富含大量的糖类，容易使人血糖升高，不适合患有高血糖患者食用。但是，也不是所有水果都不适合高血糖患者，在水果界有些水果就可以使人血糖降低，那些这些水果是...【阅读全文】

: 柚子是降血糖水果吗？; 1、防血栓柚子中富含钙、钾等微量元素，这些微量元素不仅可以起到减肥和美容的作用，同时还具有降低胆固醇的作用。特别值得一提的是，柚子中的这些微量元素还可降低血液...【阅读全文】

: 米饭和馒头，哪个升血糖更快？; 随着人们生活习惯的改变，血糖值成为了很多人都非常关注的一个话题。血糖的高低在某些程度上决定着一个人的健康与否，特别是现在我国已经有了越来越多的血糖高的患者...【阅读全文】

: 多吃糙米有利于降血糖，这是真的吗？; 糙米是稻米加工后所产的一种米，其血糖指数低于大米。糖尿病患者常吃糙米可以降低血糖，平衡膳食结构。多吃糙米有利于降血糖，经常食用对老年人的身体...【阅读全文】

: 改善低血糖，只需多吃甜食吗？; 不知道大家有没有接触过这样的事情，就是经常可以看到有些人喜欢睡觉，而且睡觉的时间很长，过一段时间没有休息，就会感觉到全身无力，这些人一般看起来面色都比较惨白...【阅读全文】

: 鹅蛋怎么吃降血糖？; 血糖主要和胰岛素、胰高血糖素、肾上腺素有关。其中胰岛素是起降血糖的，即吃饭后能够维持血液中的葡萄糖在一个恒定的水平，而将多余的糖转化为糖原贮存。后两者正好相反。...【阅读全文】

: 血糖高的孕妇该怎么吃？以及注意事项; 孕妇在孕期要吃很多营养食物，但是补身过度就会容易出现血糖偏高的现象。一旦出现尿多、口渴、多食、消瘦的现象，准妈妈就要注意了，血糖高会造成胎儿过大或畸形...【阅读全文】

: 血糖高怎么吃健康宜吃3种食物; 不合理的膳食习惯会导致肥胖，而肥胖的人往往会有高血糖的症状，高血糖的人通常饥饿感比常人显著得多。血糖高一方面要遵医嘱，按时服药，另一方面可以通过饮食来调理。那高血糖...【阅读全文】

: 低血糖饮食要均衡; 虽然如今的生活条件好了，但是依旧有很多的朋友会出现低血糖的现象，而有有朋友称他低血糖时就会喝牛奶，那么低血糖喝牛奶好吗?在日常生活中，低血糖怎么办?低血糖吃什么好?...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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