养肾的饮食吃法以及注意事项（第12页）---健康美食客

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: 黑枸杞的补肾功效; 黑果枸杞蒙名为乔诺英哈尔马格、藏药名旁玛。黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑...【阅读全文】

: 黑米黑豆黑芝麻补肾; 黑色食物可起到补肾的作用，因此，冬天应适当多摄入一些。▲栗子：栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。现代研究认为，栗子能提供较...【阅读全文】

: 七个坏习惯宜致男性肾虚养生禁忌要知道; 肾虚对于男士来说并不陌生，然而我们日常生活中应怎样预防肾虚呢，下面健康美食客小编就和大家分享一下七个导致肾虚的坏习惯，男士们要引以为戒哦!坏习惯一、饮食...【阅读全文】

: 好吃实惠的东北酱骨头可治肾虚的做法及介绍; 这是一道典型的东北菜，到东北做客人们都会用这道菜来款待客人，这大块的骨头这也体现了东北人的豪爽性格，这道菜怎样做才好吃呢，一起来看看吧。排骨的功效与作用...【阅读全文】

: 懒人版卤香瘦肉治肾虚和贫血的好菜谱; 卤味一年四季都可以吃，卤味做法起来简单而且成本低，易操作。卤好的卤味可凉拌，也可作为配菜，卤味也是懒人菜肴的好选择。猪肉的功效与作用：猪肉为人类提供...【阅读全文】

: 专门适合女性的补肾食疗; 养生专家提示，对于女性来说，肾亏、肾虚会严重损伤健康，甚至会带来肾病困扰。因此，女性也需要补肾养肾。下面，专家介绍了一些健康饮食，它们是专门适合女性的补肾食...【阅读全文】

: 滋阴补肾的食物女人吃什么滋阴补肾的食物好; 女性的气血很重要，所以女性一定要保证自己的气血多食用一些滋阴补肾的食物，这样可以使女性的皮肤面色红润哦，那么日常生活中有哪些滋阴补肾的食物...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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