百合家常吃法大全及日常百科（第3页）---健康美食客

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: 百合的食用方法可以怎么吃？; (一)百合的食用方法。百合有鲜、干两种，均含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁以及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥...【阅读全文】

: 百合薏米粥的做法及介绍; 功效:排毒养颜、清心润肺、祛湿健脾、防癌抗癌。营养价值:维生素E、维生素B1、膳食纤维、多种矿物质等。适宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:大便燥结者...【阅读全文】

: 百合板栗糯米粥的做法及介绍; 百合具有止咳、润肺清凉和养心安神的功效。板栗具有养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾、抗衰老的功效。糯米具有补中益气，健脾养...【阅读全文】

: 百合半夏薏米汤的做法及介绍; 百合半夏薏米汤功效:清热安神、养心润肺、止咳化痰。营养价值:蛋白质、淀粉、碳水化合物、维生素B、C、E，脂肪、膳食纤维、钙、磷、铁。适宜人群:一般人群...【阅读全文】

: 甜椒百合的做法及介绍; 西芹百合堪称百合菜肴的经典，老吃还是乏味。换种吃法，正好冰箱有个甜椒，配百合炒应当不错，红与白就靓丽抢眼，淡甜的甜椒和清甜的百合真是美妙的结...【阅读全文】

: 百合熘鸡片的做法及介绍; 百合可药可食，食趣横生。唐代著名诗人、画家王维晚年双目经常流泪，视物不清，他觅得百合止涕泪的方子，食用后眼疾渐除，高兴地吟下“果堪止泪无，欲纵望乡...【阅读全文】

: 百合蒸南瓜的做法及介绍; 南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，可起到解毒作用。百合有...【阅读全文】

: 秋季百合的做法及百科介绍; 秋天大家最为关心的问题就是怎么润肺去燥，因此在这个时节有一样食物是大家不得不吃的，那就是百合。在这个时节吃它能够有效的静心凝神、润肺止咳，而且...【阅读全文】

: 西芹百合草莓炒腊肉的做法及介绍; 【菜名】西芹百合草莓炒腊肉。【特点】口味感鲜、色泽鲜艳，草莓可用菠萝等水果代替，味道略有不同。【原料】四川腊肉150克,西芹、百合、草莓各100克。...【阅读全文】

: 百合乌鸡参汤的做法及介绍; 百合乌鸡参汤材料：乌鸡500克，百合25克，西洋参5克，枸杞20克，当归15克，沙参25克。调料：盐适量。百合乌鸡参汤的做法：1、百合、枸杞、当归、沙参洗...【阅读全文】

: 百合银耳鲜桃糖水的做法及介绍; 紫薯和山药分别用匙子压成泥，然后用蛋皮卷起来，做一顿美美的早餐犒劳生病的自己，这世上如果你都不关心自己更别指望别人来关心你。主料:桃子400g。辅料:银耳...【阅读全文】

: 绿豆百合豆浆的做法及介绍; 绿豆性寒，具有清热解毒的功效，是夏季饮食的上品。主料:绿豆90g。辅料:百合干15g、清水1000ml、冰糖15g。绿豆百合豆浆的做法：1.原料：提前将绿豆和百...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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