补脑饮食吃法食疗及注意事项（第1页）---健康美食客

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: 大脑能够吃聪明吗？; 回答是肯定的，早餐最重要。美国有一项非常著名的研究：对1000多名学生进行分组，结果发现吃早餐组的学生和不吃早餐组的学生相比，吃早餐组的学习成绩更好...【阅读全文】

: 最养脑的食物; 脑力劳动者由于经常要用大脑进行分析、思维和记忆活动，所以大脑组织需要消耗大量的氧气和葡萄糖，才能维持正常的功能。如果脑组织的氧气和葡萄糖供应不...【阅读全文】

: 养生之道原来贵在健脑; 健脑是健身的关键，健脑方法，大体有以下几个方面：1.识精健脑。恼为髓海，肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实，故积精可以健脑。积精之法，在于节欲。明代著...【阅读全文】

: 春季预防慢性心脑血管病只需五招; 天气逐渐的转暖，人们终于可以赶走寒冷，尽情的享受阳光的温暖。同时，春季也是疾病多发的季节，尤其是一些心血管疾病，就会给人们的健康造成严重的打击...【阅读全文】

: 补脑的食物有哪些？; 现在从事脑力劳动的人日渐增多，这类人群需要多吃一些具有补脑作用的食物。而在日常中有很多普通的食物，都可以起到补脑的效果。1、鸡蛋是一种营养十分丰富，又很经济实...【阅读全文】

: 菜里加一宝补肾又补脑; 养生不是一件刻意的事，养生就在每一件生活的小事中。比如，当你做菜时，顺手加入一件小作料，或者稍加搭配，就能吃出健康。芝麻+海带提高记忆力、美容防衰老...【阅读全文】

: 吃鱼补脑让人聪明 9种鱼的饮食禁忌; 养生吃鱼好处多多，有利于保健身体，但是吃鱼也要有讲究，要注意一些吃鱼禁忌，我们日常中九种鱼类不能和什么食物搭配吃你知道吗?下面就跟健康美食客小编一起去具体...【阅读全文】

: 荔枝竟能补脑美容怪不得杨贵妃爱吃; 夏天，荔枝是最受欢迎的时令水果之一，不仅外表好看，且美味鲜甜，滋味沁人心脾。古时就有杨贵妃吃荔枝的典故。但吃荔枝一定要适量，不可多食易上火。以下，我们...【阅读全文】

: 孕妇补脑一天几个核桃最合适？; 为了生一个聪明的小宝宝，不少准妈妈都会在孕期有意识地多吃些核桃。有的孕妇天天要吃10到20个核桃，还有的一口气能吃下半斤小核桃。但这样一来，由于核桃中的脂肪含量很高，吃...【阅读全文】

: 宝宝补脑最佳食物推荐; 很多爸爸妈妈都不希望自己的孩子输在起跑线上，于是家长常常在宝宝很小的时候就开始教宝宝学习，想要宝宝聪明的成长其实更应该给宝宝补脑，促进宝宝的脑活力，那么吃什么能更有...【阅读全文】

: 增强宝贝的记忆力吃什么最补脑？; 记忆力对宝宝来说非常重要，它关系到日后宝宝的学习、工作、生活等各个方面，可见其重要性。那么，如何才能够增强宝宝的记忆力呢?家长们可以从饮食上入手，多吃健脑补...【阅读全文】

: 营养专家列出高考 “补脑菜单”; "孩子现在睡不好，该吃些什么?""这一段时间给孩子吃保健品有用吗?""孩子一天吃不到2两主食正常吗?"……那么，在最后一段时间里，考生在饮食方面应该...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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