猪肉家常做法大全及注意事项（第33页）---健康美食客

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: 京酱肉丝卷的做法及介绍; 很多盆友吃了后说味道真好，好久没有吃到这样的肉丝了，不过更喜欢用春卷皮卷出来的感觉，总体味道还是很棒的。今天的京酱肉丝里加了番茄酱，口感更丰富。主料：...【阅读全文】

: 肝胆糁的做法及介绍; 此菜历史悠久，古老朴实：一是宰牲，不用刀杀，要用木棒打昏，再用刀割剥，称"打牲";二是肝胆糁所用肉料，必须都用明火烘烤;三是打"蘸水"。菜品不论荤素，尤喜蘸...【阅读全文】

: 草菇肉汤的做法及介绍; 原料：猪瘦肉150克，嫩丝瓜150克，鲜草菇100克，鲜汤500克，植物油、生姜、湿淀粉和精盐各适量。草菇肉汤的做法：1.将草菇去蒂，洗净后入沸水锅中略焯一下...【阅读全文】

: 色深的肉类补铁最佳; 我们建议补血食物的首选是红色的肉类、内脏等动物性食品，动物内脏比如猪肝的铁含量可达30mg/100g，对比植物性食材，比如红枣，铁含量一般为2~3mg/100g，在铁含量方面...【阅读全文】

: 蘑菇肉片汤的做法及介绍; 春节后，第一次去市场，买了口蘑，青菜，瘦肉。中午，煮了蘑菇汤，味道非常鲜。主料:蘑菇150g、肉片60g。辅料:油适量、盐适量、香芹适量、生粉适量。蘑菇...【阅读全文】

: 肉丝青菜燕麦粥的做法及介绍; 燕麦又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品,燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保...【阅读全文】

: 谷物瘦肉粥的做法及介绍; 原料：大米、薏米、生燕麦片、红芸豆(1：1：1：0.5)配料：瘦肉、青菜叶、鸡蛋准备工作：瘦肉切丝，用少许盐抓匀备用，鸡蛋打散，青菜叶切碎;谷...【阅读全文】

: 灰灰菜是什么菜？有什么用？; 灰灰菜是什么菜?有什么用?灰灰菜，(学名：Chenopodium album Linn)又名藜，别名野灰菜，灰蓼头草灰灰菜幼苗和嫩茎叶可食用，味道鲜美，口感柔嫩，营...【阅读全文】

: 雪菜瘦肉粥的做法及介绍; 虽然已经立春了，但是天气还是很冷，冻人不冻地。早上起来熬上一锅粥做早餐是不错的选择。喝粥是大多数中国老百姓人早上的习惯。也是中国老百姓最...【阅读全文】

: 肉丁老干妈拌面的做法及介绍; 上班族的快手早餐，简简单单的一碗面条，配上一个煎鸡蛋，再来一勺香辣美味的酱，简单、好吃、营养!主料：面条1把。辅料：油适量、盐适量、老干妈肉酱1勺、鸡...【阅读全文】

: 丝瓜瘦肉粥的做法及介绍; 材料：丝瓜一根，大米200克，已切好瘦肉100克，一品鲜酱油、芝麻油、姜、胡椒粉、盐适量。丝瓜瘦肉粥的做法：1、大米淘洗干净，提前用水泡两小时。如果...【阅读全文】

: 正宗皮蛋瘦肉粥的做法及介绍; 原料：大米1杯、清水10杯、松花蛋1个、猪瘦肉100克、油条1根、香葱末少许。调料：淀粉1/2小匙、绍酒、味精各少许。精盐1/3小匙、鸡粉1小匙。正宗皮蛋瘦...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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