野菜家常做法大全及注意事项（第1页）---健康美食客

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: 没吃到这4种经典养生野菜，怎能算尝过春天的味道？; 春天是吃野菜的最好时节。清明过后，郊外的各种野菜开始冒头儿，对于许多出外踏青的人来说，采摘、购买野菜是一件乐事。其实，吃野菜不仅仅是换个口...【阅读全文】

: 白蒿吃之前要焯水吗？; 白蒿是一种很好吃的野菜，很多人说白蒿吃之前要焯水，那么，白蒿要焯水吗?白蒿要不要焯水?健康美食客的小编为你解答。白蒿要焯水吗?白蒿要焯水。白蒿是...【阅读全文】

: 苜蓿粥的做法及介绍; 原料：嫰黄花苜蓿 200 克，粳米 100 克，精盐少许，味精少许，熟油少量，清水适量;做法：1.黄花苜蓿摘洗乾净，细切。粳米淘洗乾净。2.取炒锅上火，放入熟猪油烧热，下金花菜略...【阅读全文】

: 荇菜粥的做法及介绍; 原料：荇菜 50 克，粳米 100 克，白糖适量，清水适量;做法：1.将荇菜摘洗干净，细切。粳米淘洗干净。2.取锅放入清水、粳米，旺火煮沸后，加入荇菜，在用小火续煮至粥成，然后...【阅读全文】

: 荠菜粥(四)的做法及介绍; 原料：荠菜 200 克，粳米 100 克，精盐少许，清水适量;做法：1.将荠菜摘洗乾净，细切。粳米淘洗乾净。2.取锅放入清水、粳米，旺火煮沸后加入荠菜，...【阅读全文】

: 都说蒲公英可治疗很多病，真的有这么好吗？; 蒲公英确实是一味非常不错的药物，虽然它只是到处都能看到的一种植物，甚至被人认为是杂草，但是不论是中医还是现代医学其实都是把它当成“药中上品”的，而且现在越...【阅读全文】

: 荠菜粥(三)的做法及介绍; 先将粳米倒入锅内加水煮沸，再加上洗净的芥菜，同煮作粥，粳米与芥菜比例为 1∶1。近年来研究表明：食用荠菜等野菜，有助于提高机体免疫力。...【阅读全文】

: 荠菜粥（二）的做法及介绍; 原料：荠菜 200 克，粳米 100 克，精盐少许，清水适量;做法：1.将荠菜摘洗乾净，细切。粳米淘洗乾净。2.取锅放入清水、粳米，旺火煮沸后加入荠菜，再...【阅读全文】

: 荠菜粥的做法及介绍; 先将洗净的粳米 100 克倒入锅内，加水煮沸，再加上新鲜的荠菜 100 克，同煮成粥，早、晚随量食用。...【阅读全文】

: 马齿苋粥的做法及介绍; 病因：治湿热型腹泻、饮食不节制、暴饮暴食、过食辛辣油腻而致腹泻。主要表现：大便稀黏、大便不爽、臭味较大伴有不消化食物、噁心、呕吐、腹痛等症状。　　...【阅读全文】

: 小满节气食苦菜; 春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》：小满之日苦菜秀。《诗经》：采苦采苦，首阳之下。据说当年王宝钏为了活命曾在寒...【阅读全文】

: 鱼腥草功效那么好，是不是可以随便吃？; 鱼腥草味辛，性寒凉，归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食，用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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