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: 夏季如何喝水才能更好地养生？; 喝水是每天都必不可少的事情，尤其是在夏季，出汗多，水分更容易蒸发，因此更要注意补充水分。夏季喝水也有讲究，掌握好喝水的技巧，在补充水分的同时能起到...【阅读全文】

: 医生建议：经常失眠的人，尽量少吃3“黄”，或改善睡眠质量; 失眠对于大部分人来讲，往往是因为心理和生理引起的睡眠障碍，尤其是每一个年龄阶段都会有失眠的情况发生，到了中老年人甚至到了更年期，失眠的概率非...【阅读全文】

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: 得了高血压，吃什么好？牢记4种“降压王”，越吃血压越稳！; 高血压是一种很多见的慢性血管症状，指的是体循环动脉血压持续增高的一种现象。患有高血压以后，患者并不会出现特别明显的症状表现，但是，却会对血管壁造成...【阅读全文】

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: 女人肾虚多吃这些食物？; 日子中不少的女性都不相信自己会被肾虚缠身，其实日子中出现了黑眼圈加剧甚至是虚胖怕冷以及失眠等，那说明肾虚已经找来了。朋友们应该多注意补补肾了。那肾虚的...【阅读全文】

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: 便秘怎么调理，专家教你5个小方法很管用; 长期便秘易导致肥胖、口臭、痔疮等问题，那么便秘怎么调理?专家教你5个小妙招。1、西梅汁在欧美国家一直享有“人体清道夫”的美誉，而在我国港台地区...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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