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: 天然的5种食物“安眠药”; 很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但又惧怕发胖，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?健康美食客小编总结了以下食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，...【阅读全文】

: 中医药膳治痛经有疗效; 据统计，全球80%的女性都经历过痛经的困扰。中医指出，痛经症状有虚实之分，共分为四种，分别为：气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热痛经等。一般的痛经只是下腹微微...【阅读全文】

: 便秘怎么调理教你用食疗改善便秘; 在这个干燥的季节，很多人认为多喝水就能解决一切问题，而有的问题就不是喝水所能解决的。比如一直困扰着很多人的便秘，下面就为大家介绍一下如何在这个冬季改善、根治...【阅读全文】

: 西红柿蜂蜜凉拌巧治腹泻、腹痛; 凉菜夏季餐桌上是最常见的，西红柿拌白糖是很多人喜欢的一道可口凉菜，但是有些人食用之后会出现各种不适的症状，如腹泻、腹痛，那么这是为什么呢?西红柿该如何食用才最...【阅读全文】

: 腋臭女性的日常护理措施以及食疗偏方; 腋臭让患者尴尬不已，心里受创，尤其对于女性来说，不管多么美丽动人，一旦和腋臭沾边，就会让人们掩鼻远离。女性患者在得知患有腋臭时，首先会觉得非常尴尬，又觉得很...【阅读全文】

: 苦瓜巧吃降血糖; 苦瓜，味道非常苦，是很多人都不愿意吃的，但是苦瓜的营养价值也是有目共睹的，它不仅能清热解毒之外，还有降血糖的功效。而苦瓜的吃法也有很多，怎么吃就能发挥苦瓜的...【阅读全文】

: 糖尿病患者宜食的降糖食物; 生活中有许多的糖尿病患者被血糖的问题所困扰，那么在日常的生活中有哪些食物能有效的帮助我们降血糖呢?下面给大家介绍糖尿病患者的降糖食物推荐，供大家参考。南瓜...【阅读全文】

: 夏日必吃四大样食补食物; 食是一种文化，内涵丰富，从果腹、解馋到养生，可以说境界有多重。中国的食补是智慧的结晶，从食物的酸苦甘辛咸五味入手，再到适应四季的食物选择，可以说将吃挖掘到...【阅读全文】

: 巧吃辣味不上火; 嗜辣的mm相信有不少，但是看着麻辣香锅、水煮鱼、辣烤鸡翅等等辣味，相信口水就不停的流，但是却不敢轻易尝试，生怕一个管不住嘴就会让自己上火满脸起痘。辣椒中含...【阅读全文】

: 男人肾虚的食疗方法有哪些; 肾虚是男人最害怕的一直症状，但是也是大部分男人到了一定年纪而无法避免的现象，今天健康美食客小编推荐几款有助于补肾的几种食物，希望能够帮到肾虚的朋友们。海...【阅读全文】

: 专治风寒感冒咳嗽的新鲜橘叶水的做法及介绍; 主要工艺：煮。所需时间：1小时以上食材明细：橘叶、淘米水。专治风寒感冒咳嗽的新鲜橘叶水的做法：1、橘叶一片片用手搓洗干净，淘米水浸泡3小时，换水...【阅读全文】

: 胡萝卜怎么吃才可以治病; 胡萝卜作为一种蔬菜，我们会经常吃到。在健康饮食专家看来，胡萝卜不仅营养丰富，它还有药用价值，与其他食材搭配在一起，可以治疗多种疾病。所以，当你出现一些身体不...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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