健康养生饮食禁忌事项集锦40---健康美食客

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: 77种蔬菜素食相宜食物表素食安全健康饮食; 1. 玉米与碱：碱可将玉米中含有的大量尼克酸从结合型游离出来，容易被人体吸收和利用，大大地减少癞皮病的发生。2. 豆类与油脂类和蔬菜：是消耗体内原有肥胖者的减肥餐　　...【阅读全文】

: 63种蔬菜素食食物相克表; 1. 芹菜与黄瓜相克：芹菜中的维生素C将会被分破坏，降低营养价值。2. 芹菜与菊花相克：同食会引起呕吐。3. 黄瓜与柑橘相克：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。...【阅读全文】

: 拮抗作用在食物相克中的意义; 动物肝类、蛋黄、大豆等均含有丰富的铁质，皆不能与含纤维素多的芹菜、萝卜、甘薯同吃，也不宜与含草酸多的蔬菜如菠菜同吃。因为纤维素与草酸均会影响人体对上述食物中铁的吸收...【阅读全文】

: 各种水产品的食物相克; 一.鲤鱼的相克食物：鲤鱼忌与红豆同食。鲤鱼利水消肿;红豆甘酸咸冷，下水利肿，解热毒。二者同食，利水作更强，能辅助治疗肾炎水肿，但这只是针对患者而言，常人不可食用。二...【阅读全文】

: 日常饮食中的十种相克食物; 都市人整天生活很匆忙，很注重营养与保健，但是有的时候因为选择不好而把一些本来不能搭配一起的食材放在一起，导致了身体的不适，下面归类总结了生活中比较常见的食材搭配...【阅读全文】

: 健康饮食禁忌,7种相克的食物; 酒精忌咖啡酒中含有的酒精，具有兴奋作用，而咖啡所含咖啡因，同样具有较强的兴奋作用。两者同饮，对人产生的刺激甚大。如果是在心情紧张或是心情烦躁时这样饮用，会加重...【阅读全文】

: 食物相克产生的原因; 所谓食物相克，其实是由于混食两种或两种以上性状相畏、相反的食物所产生的一种肠胃道不良反应症状。单纯并且大量食用两种性状相反的食物，可能引发以下3种情况：营养物...【阅读全文】

: 水果食物相克大全表; 苹果与萝卜同食会诱发甲状腺肿相克原因：苹果与萝卜同食，经过胃肠道消化分解，会产生抑制甲状腺作用的物质，导致甲状腺肿。所以，二者不宜同食。健康提示：苹果是天然的保...【阅读全文】

: 牛奶和什么食物相克？牛奶食物相克表; 牛奶与菠菜相克，同食会引起痢疾。解救：吃绿豆汤牛奶与菜花相克，菜花的含的化学成分影响钙的消化吸收。牛奶与钙粉相克，牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收，同饮...【阅读全文】

: 常见水产类食物相克大全; 鲤鱼与赤小豆同食易导致腹痛、腹泻相克原因：鲤鱼性味甘平，有利水作用，赤小豆性味甘、酸、平，也有利水作用，二者同食，会增强利水作用，导致腹痛、腹泻。健康提示：鲤鱼两
...【阅读全文】

: 食物相克 20种坚决不能混吃的食物; 民以食为天，我们每天都离不了饮食，但有时在不经意间，可能就为自己的健康埋下了“炸弹”。面对美味佳肴，你是否会想到，下面这些食物混吃则会食物相克。否则，你非但不...【阅读全文】

: 10种常见的蔬菜搭配禁忌; 随着人们对健康意识的增强，人们越来越关注吃。下面是10种重要的蔬菜搭配禁忌，如果食物搭配不当，则会产生食物相克，供朋友们参考。1.萝卜(莱菔、芦菔)严禁与橘子同食...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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