孕妇健康养生饮食集锦7---健康美食客

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: 孕妇能不能吃白木耳?; 孕妇吃白木耳有补气和血、强心壮身、补脑提神的作用，还能为腹中胎儿补充丰富的蛋白质、氨基酸等营养哦。...【阅读全文】

: 孕妇可以吃茨实吗？; 茨实算是一种全能型的植物的，可谓是延年益寿的上级品种。既能做到食用酿酒、还能补肾治脾虚。很多孕妇在怀孕期间都想补身体，希望宝宝健康，为孩子带去充足的营养，那么...【阅读全文】

: 孕妈妈怀孕吃什么鱼好？; 鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，既能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者，也可用于脾胃气虚所致的乳少等症，对皮肤粗糙、脱...【阅读全文】

: 孕妇可以吃糖蒜吗？; 想必大家都知道，孕妇的饮食一点儿也不能怠慢。稍微一点不小心，就可能对胎儿造成十分严重的影响。那么，哪些食物孕妇可以吃，哪些食物孕妇不能吃呢，孕妇可以吃糖蒜吗?那么，看看...【阅读全文】

: 夏季养生，孕妇要注意这两点; 夏季是一个让人感到疲惫和闷燥的季节，往往会产生不安的情绪，心神不宁，无法安静下来，普通人如此，孕妇也亦然。孕妇是一个神圣伟大的称呼，因为他们正含辛茹苦的怀着小宝...【阅读全文】

: 孕妈夏季养生小常识：运动要“温和”、饮食要“清热”; 夏天到了，炎热的气候对于普通人来说感觉也十分难过，更何况是身负“重任”的孕妈妈。按照中医传统说法，“心与夏气相通应”，心的阳气在夏季最为旺盛。所以...【阅读全文】

: 母婴饮食禁忌这12种食物对母婴不利; 孕妇和婴儿是相对体弱的群体，注重食疗，但是饮食方面要格外注意，以下事儿种食材是对母婴不利的，食用要万分注意!1. 咖啡及含咖啡因的食品咖啡能醒神解乏受到很多人...【阅读全文】

: 母乳不足？新妈妈多吃7种蔬果; 宝宝吃不够奶，哭的哇哇大叫。这应该是很多哺乳期妈妈都遇到过的难题吧!母乳不足，有什么办法可以催乳?其实新妈妈除了让宝宝多吮吸外，还要多吃些催乳食物。今天就...【阅读全文】

: 8款下奶食材新妈妈不防多吃点; 母乳喂养对新生宝宝的健康有重要的作用，然而不少新妈妈在宝宝生下来后却遇到了奶水不足的情况。下面是几种常见的催奶食物，新妈妈不妨多吃点!　　黑芝麻黑芝麻具...【阅读全文】

: 血糖高的孕妇该怎么吃？以及注意事项; 孕妇在孕期要吃很多营养食物，但是补身过度就会容易出现血糖偏高的现象。一旦出现尿多、口渴、多食、消瘦的现象，准妈妈就要注意了，血糖高会造成胎儿过大或畸形...【阅读全文】

: 孕期饮食，孕妇如何吃早餐？; 准妈妈在怀孕的时候需要补充多种营养才能保证胎儿的健康生长，对于早餐，孕妇该如何吃才能对宝宝好呢?孕妇早餐应具备的食物奶、豆制品孕妇在孕期需要从食物中...【阅读全文】

: 孕妇便秘可以从这两方面解决; 便秘是一种很常见的疾病，通常是上火造成的。但是便秘的孕妇要注意了，不可随便用药!那么，孕妇可以从饮食和生活习惯入手，下面就跟健康美食客小编一起来看看吧!饮食方面　...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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