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: 纯牛奶和酸牛奶，哪个对身体更有好处？; 牛奶是一种含钙量非常高的食物，人们平时都说要多喝牛奶，多喝牛奶，不仅可以补充钙，而且能够增强身体免疫力，促进骨骼的增长，对于正处于生长发育阶段的年轻人来说，就应该要多喝牛...【阅读全文】

: 鸡蛋怎么做才能保持营养价值？; 鸡蛋是大家日常生活当中非常常见的一种食材，鸡蛋不禁营养丰富而且也非常的美味。很多人都喜欢吃鸡蛋，鸡蛋的做法也是多种多样的。不管是哪一种做法都能够让鸡蛋独具风味，而...【阅读全文】

: 蜂蜜的营养价值真的如此之高吗？; 蜂蜜被大多数女性所喜爱，在她们眼里，喝蜂蜜不仅可以排出身体里的有毒物质，还具有养颜、减肥的神奇功效，甚至还能入药。从营养成分的角度来说，蜂蜜是一种热量很高，且营养高度单...【阅读全文】

: 晚上不吃晚饭，给身体带来哪些影响？; 很多人都想要通过晚上不吃晚饭的方式来达到减肥的效果。有很多人也正在实践着，不少人说，晚上不吃晚饭是有一定的效果的，那么究竟晚上不吃晚饭好吗?正常的晚饭几点吃比较好...【阅读全文】

: 夏天吃西瓜有什么好处？; 1、清热解暑西瓜首先的作用就是清热解暑了。西瓜富含水分，比例高达94%以上，可有效补充人体在夏季因炎热流失的水分，对改善口干舌燥症状效果明显，而且不会有什么副作用。...【阅读全文】

: 喝豆奶有什么好处？; 一听到豆奶这两个字，可能有人会感到疑惑，豆奶是豆浆加牛奶吗?其实不是的，豆奶，虽然一种奶制品，但跟牛奶是没有关系的。豆奶一般指的是，用优...【阅读全文】

: 西红柿是生吃好还是煮熟好？; 美白是很多女孩子的追求，皮肤白净会让一个人看起来更加好看，而且中国人的审美都是以白为美。网上有传闻说，经常吃西红柿的话能够起到美白的作用，那么吃西红柿到底能不能起到...【阅读全文】

: 吃炒栗子需要注意些什么?; 1.栗子肉质比较干硬，且个头较大，应该注意不要给小孩子吃，防止噎住带来生命危险。2.栗子不能多吃，生吃会难以消化，给消化系统带大负担，而熟食有容易滞气，所以建议一次不多食...【阅读全文】

: 苹果什么时候吃效果好？吃苹果对健康到底有什么好处; 一天一个苹果，病痛远离我。苹果作为一种平民水果，含有丰富的营养，而且便于获得。但是只有正确的吃苹果才能发挥它的最大效用。饭前吃还是饭后吃?在大多数人的印象...【阅读全文】

: 红糖水到底可不可以缓解痛经？; 每当女人大姨妈来临的时候，就是这世界上最强大的生物了!每当说痛经的时候，无非就是多喝热水、喝红糖水。热水是万能的，那这红糖水真的对痛经有效吗?今天这篇文章，会让...【阅读全文】

: 吃多了盐，给身体带来哪些影响？; 盐，平时作为一种调味品广为大家使用，是一种十分廉价而且常见的物质。我们平常最多接触的是食用盐，在日常生活中也很容易就可以买到，其来源于海水，经专业人员提炼而成。　　...【阅读全文】

: 生花生和熟花生，哪个更养胃？; 现在许多人都喜欢吃花生，超市里跟小摊上面都有卖花生的，许多人就会在这些地方购买花生，有些人喜欢吃生花生，有些人喜欢吃熟花生，所以根据自己喜欢的不同而购买自己喜欢的花生...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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