健康养生饮食问答集锦89---健康美食客

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: 尿酸高都是怎样引起的，可以通过饮食调理吗？; 尿酸高的患者不仅仅需要了解多吃什么，还应同时了解少吃什么，这样才能很好的控制病情。只有严格的控制嘌呤的摄入量，才能很好的控制尿酸。大多数患者都是在体检的时候发现...【阅读全文】

: 听说山药能治糖尿病，糖尿病人能吃吗？; 山药又被称为淮山，营养和药用价值都比较高，是一种药食两用的中药材，含有丰富的矿物质和少量维生素，热量和脂肪含量较低，是一种既可当成蔬菜又可充当主食的食物。山药味甘...【阅读全文】

: 糖尿病不能吃糖，可以用蜂蜜取代糖吗？; 大家都知道，糖尿病人忌食甜食，而蜂蜜以甜著称，据专家研究，质量好的蜂蜜中，果糖和葡萄糖的含量约占75%左右，这两种糖份都为单糖，能快速被人体吸收，导致血糖快速升高，所以，人们普遍...【阅读全文】

: 能降血压，降血脂，猕猴桃的功效真有这么大？; 我国高血压患者，80%以上为盐敏感型，即高盐饮食导致高血压患者非常多，而低钾饮食也多。多吃富含钾的蔬菜水果，促进身体钠的排泄，对帮助控制好血压是有非常大的益处的。但是，反...【阅读全文】

: 痛风患者能喝咖啡吗？; 咖啡对预防痛风有一定的作用，痛风患者可以每天适量喝咖啡，但要注意选择低糖或无糖的咖啡。首先我们要了解，从食物中吃进去的嘌呤越多，在体内形成的血尿酸水平就越高。...【阅读全文】

: 吃芦笋能对血管有好处？还能让血管不硬不脆？; 芦笋中含有丰富的硒元素，可以有效阻止癌细胞扩散，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高人体抗癌能力。经常食用芦笋对膀胱...【阅读全文】

: 吃红薯有什么讲究吗？; 不少人把红薯列为保健养生的佳品，不仅可以帮助减肥、防止胆固醇过高、降低体内的血糖、降低中风的风险、降低血压等等功效，虽然其中有些夸大其词，因为每个人体质不一样，吸...【阅读全文】

: 隔夜的普洱茶可以饮用吗？; 相信大部分人都会觉得隔夜的普洱茶不能饮用，其实不是这样的，由于普洱茶比较耐泡，隔夜的普洱茶一样能够饮用，下面做饭养生就和大家说一下原因。晚上...【阅读全文】

: 蜂蜜也含糖，每天喝蜂蜜的人会不会患糖尿病？; 蜂蜜是我们生活中很常见的一种食物，它的主要成分是葡萄糖和果糖，还含有少量的蔗糖。蜂蜜中的维生素主要是维生素B和维生素C，此外还含有钾、镁、铜、钙等矿物质。当然，不同品...【阅读全文】

: 每天用生姜泡水喝，坚持一个月，身体会发生哪些变化？; 每天用多少生姜泡水，又喝了多少生姜水，这些因素都需要确定，但不论喝了多少生姜水，喝到身体里的绝大部分还是水，以及少量的可溶性元素。1.减轻经期不适生姜性热，女性经...【阅读全文】

: 吃水果需要削皮吗？; 水果虽然几乎每个人每天都会吃，但到底怎样吃水果才算健康却并非很多人都知道。在采访时，专家表示，健康吃水果其实大有讲究，目前人们吃水果除了摄入量总体不足外，还存在着如...【阅读全文】

: 无糖食品糖友就可以放心食用？; 大家都知道，糖尿病患者平时在日常生活中是不可以随意吃糖的，因为一旦糖尿病患者摄入了过多的糖分，就会引起血糖迅速升高，糖尿病患者体内的胰岛b细胞就会不堪重负，从而加重患...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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