健康养生饮食问答集锦39---健康美食客

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: 端午节的粽子是“垃圾食物”么？; 在这个端午节，首先祝各位节日快乐。相传，春秋名士屈原投江后，百姓们怕江河里的鱼吃掉他的身体，就纷纷回家拿来米团投入江中，以免鱼虾糟蹋屈原的尸体...【阅读全文】

: 吃芒果的好处？; 吃芒果的好处?据研究显示，芒果中维生素A的含量高达3.8%，我们知道维生素A对眼睛有好处，所以多吃芒果是可以明目的。还有就是芒果维生素C的含量也...【阅读全文】

: 糖尿病患者可以喝粥吗？; 糖尿病患者是可以适量喝粥的，但是不能喝文火慢熬的粥，因为米中含有大量的碳水化合物，这种物质在体内会被酶分解为糖分，熬得越粘稠的粥，含有的碳水化合物...【阅读全文】

: 鸡蛋煮多长时间最好吃?; 鸡蛋煮多长时间最好吃?鸡蛋是我们日常生活中经常食用的食材，鸡蛋可以做出各种美味又营养的菜肴，例如：番茄炒鸡蛋，洋葱炒鸡蛋，苦瓜炒鸡蛋，紫菜蛋花...【阅读全文】

: 吃反季节蔬菜好吗？; 反季节蔬菜以大棚菜为主，大棚中气温较高，不利于农药降解，使它们大部分残留在蔬菜上;光照不足也会使蔬菜中的硝酸盐含量提高。长期食用这种被污染的...【阅读全文】

: 夏季吃什么水果好呢？; 夏天的时令可是不少，有荔枝、龙眼、西瓜、榴莲、香蕉、梨等，当然其他的水果孕妇也是买得到的，如苹果、樱桃等。在夏天，孕妇可以吃一些对身体好的水果，如...【阅读全文】

: 感冒发烧时不能吃鸡蛋吗？; 感冒发烧的人吃鸡蛋会让人体热量增加，使得“烧上加烧”?这让很多把鸡蛋当作最佳补品的人忧心忡忡。那么，发烧时到底能不能吃鸡蛋呢?“这种担心是多余的。”人在...【阅读全文】

: 鸡蛋怎样烹调营养价值好？; 虽说鸡蛋的烹调方式多种多样，口味也各异，但如果从营养学的消化和吸收方面来看，史琳娜教授认为，水煮和蒸是最有利于鸡蛋消化吸收的烹调方式。就鸡蛋营...【阅读全文】

: 白扁豆祛湿应该怎么吃？; 白扁豆的吃法有很多，针对湿热的夏季，要想吃白扁豆祛湿健脾，专家建议不妨将白扁豆煮粥煲汤食用。“要想充分利用白扁豆的健脾功效，可以先把白...【阅读全文】

: 月经期间应该要吃什么才能够起到排毒排污血的作用?; 1、红糖。可以给女性煮上一壶红糖姜茶。红糖对于女性来说是大补的食物，红糖不仅可以在一定程度上缓解女性的经痛症状，而且还能够起到排血除污的效...【阅读全文】

: 土鸡蛋和洋鸡蛋哪个好？如何挑选？; 鸡蛋可以说是我们每天最基本的食物之一，市面上鸡蛋的品种也十分丰富，面对这么多的种类，消费者怎样才能进行明智的选择呢?现在售卖的大部分鸡蛋都是...【阅读全文】

: 经常喝可乐容易出现乳腺癌吗？; 对于还没来月经的女孩来说，经常喝含糖可乐等碳酸饮料，容易让月经初潮提前，从而增加乳腺癌出现的风险。并且有研究表明，可乐中的糖分比较高，经常饮...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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