健康养生饮食问答集锦29---健康美食客

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: 一天吃几个猕猴桃合适？猕猴桃吃多了会怎么样？; 猕猴桃是少有的成熟时含有叶绿素的水果之一。可以作为强力抗氧化剂及抗突变物质，其低热量且含有丰富的植物化学物质。很多人都爱吃，一不小心还会吃很多...【阅读全文】

: 一天吃几个西梅治便秘？西梅怎么吃最通便？; 西梅味道酸甜可口，深受大家的欢迎与喜爱，西梅可以很好的促进肠道蠕动，疏通排便，被称为人体肠道清道夫，对便秘有很好的缓解效果。那么一天吃几个西...【阅读全文】

: 猕猴桃一天最多吃几个？猕猴桃吃多了有什么危害？; 猕猴桃称水果中之王，它果实含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富是众人所知，具有多重功效和作用，那么猕猴桃一天最多吃几个呢?一起来看看吧。猕猴桃一天最多...【阅读全文】

: 人参果一天最多吃几个？人参果吃多了会怎样？; 人参果是一种国外引进种植的水果，主产于云南、广西等地，它的水分充足，甜淡适宜，虽然人参果的营养价值较高，但是一次也不能吃太多了，那么人参果一...【阅读全文】

: 红枣一天吃多少为宜红枣吃多了会怎样？; 吃红枣有对身体有很多好处，这一点是可以肯定的。但是从健康的角度讲，吃任何东西有要适量，再好的食物吃多了也不好。下面我们就来看看红枣一天吃...【阅读全文】

: 嚼槟榔脸变大怎么恢复？怎样恢复嚼槟榔造成的脸部变大？; 嚼槟榔导致脸变大想要恢复，首先要停止嚼槟榔，减少脸部震动导致肌肉纤维化;然后可以针对性的对脸部做一些按摩、脸保健操或者热敷来改善肌肉僵硬，促进面部血...【阅读全文】

: 含叶酸的食物叶酸是什么？; 绿色的蔬菜富含叶酸，如菠菜、龙须菜、油菜等;新鲜的水果叶酸含量也不错，如樱桃、香蕉、橘子、草莓、桃子、山楂、石榴等;另外，动物肉类和蛋类也是含有叶酸的...【阅读全文】

: 补肾一天吃几颗板栗好？板栗怎么吃补肾效果好？; 板栗，又称栗子，是秋天的应季食物，板栗有诸多的养生作用，其中就包括补肾，那么补肾一天吃几颗板栗好呢?下面为大家介绍。补肾一天吃几颗板栗好?补肾一天吃8-...【阅读全文】

: 芡实一天吃多少颗好？芡实的功效与作用; 芡实呈类球形，是一种药食两用的中药材，但其淀粉含量较高，类似于平时吃的粗粮一样，在食用量上不宜过多，否则会对健康不利。那么芡实一天吃多少颗好呢?一起...【阅读全文】

: 杏仁一天吃多少粒合适？杏仁吃多了会怎样？; 很多人在生活中吃杏仁都是很盲目的，吃的时候不注意杏仁食用量，如果吃太多杏仁的话，对身体来说会有很大的伤害，所以说杏仁的食用量自己要掌握好，那么...【阅读全文】

: 什么食物是碱性的？碱性食物推荐; 日常生活中常见的碱性食物有：洋葱、豆腐、萝卜、红豆、苦瓜、大蒜、土豆、茼蒿、莲藕、魔芋、银耳、木耳、菠菜、哈密瓜、苹果、方瓜等等。碱性食物是...【阅读全文】

: 不吃早餐为什么会引发胆结石？; 问：我患胆结石4年多了，经常出现右上腹疼痛，我的生活很不规律，经常不吃早餐，这有直接原因吗?导致胆结石的主要病因是什么?答：胆结石主要分为胆囊结石...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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