健康养生饮食问答集锦150---健康美食客

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: 早上吃鸡蛋的好处有那些？早上吃鸡蛋好吗？; 1、补充优质蛋白质：与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成与人体基本相似。鸡蛋中蛋白质的吸收利用率比粥和面包等食物高。2、增加饱腹感：鸡蛋不仅能为机体提...【阅读全文】

: 男人吃葡萄有什么好处?; 葡萄：能兹肝肾、生津液、强筋骨，有利尿的作用，可用于脾虚气弱、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。葡萄中的糖主要是葡萄糖，很容易被人体吸收当人体出现低血糖时，若及...【阅读全文】

: 炒大米真能减肥吗？; 第一印象好事很容易给人加分的，于是现在越来越多的年轻人开始注重自己的身材线条了。越来越多的人来开始减肥了。于是网络上关于减肥的问题一下子就变的巨...【阅读全文】

: 黑枸杞怎么吃效果最好？; 黑枸杞的吃法一、黑枸杞冲泡食用法：(身体怕凉者更适宜此法食用)选3-5g左右黑枸杞，放入杯中，(若不是免洗黑枸杞，可先用凉水冲洗一遍)然后用温开水冲泡，若放一小勺蜂蜜...【阅读全文】

: 糯米是什么米？; 糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米的造粘性比较好，做出来的东西特别粘软。也特别好吃。所以有时在南方也用糯米性子来形容一个慢性子的人。...【阅读全文】

: 吃鸡腿会发胖吗?; 吃鸡腿会发胖吗?鸡腿肉十分健康，并没有什么脂肪，但是也由于这个原因，口感不好。但是确实减肥人群的一个很好的选择。鸡腿肉中蛋白质的含量高，种类多，并且很容易被吸收。但是...【阅读全文】

: 辣椒精的危害你知道嘛？; 1、辣椒精虽然是一种可以食用的调味料，但它也具有一定的危害，特别是不能过量食用，因为它是一种浓郁的辣椒制品，它对人体口腔黏膜和胃黏膜都有很明显的刺激作用，会对人体健康...【阅读全文】

: 煮羊肉汤时放的调料？; 大家都知道羊肉汤是一种非常美味的食品，尤其是在冬天，还能暖胃呢，所以大家都很喜欢吃，那么问题来了，那么好吃的东西，他是如何做的呢，煮羊肉汤时放的调料又是什么呢，接下来...【阅读全文】

: 男人吃了牛鞭晚上会硬是真的吗？; 男人吃了牛鞭晚上会硬是真的吗?一提起牛鞭、羊鞭等，很多男人的第一反应就是补肾壮阳，男人们以为牛鞭可以随便吃，其实并不是，牛鞭不可以随便吃，有些...【阅读全文】

: 自酿葡萄酒发酵多少天？; 一般认为：这是不可取的。并不是葡萄酒发酵越久，产出的葡萄酒质量越高。还是那句老话：7分葡萄，3分酿。在我们选择好葡萄种类以后，葡萄酒的质量，基本就定性了，酿制方法改变...【阅读全文】

: 炖鸡肉放什么调料？; 很多人都喜欢喝鸡汤，因为鸡汤味道鲜美，而且鸡肉的肉质比较嫩，而且脂肪少，所以对于很多的减肥者来说，鸡肉是她们的不二之选，其实鸡肉最好的做法还是...【阅读全文】

: 龙须菜的营养价值有哪些？; 1、每百克鲜龙须菜含蛋白质为1.4g、胡萝卜素为220mg、维生素B1为0.01mg、烟酸为0.9mg、维生素C为2mg。2、100公克龙须菜的热量只有17大卡，却有1.9公克的膳食纤维。　...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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