健康养生饮食问答集锦137---健康美食客

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: 吃甜水果影响痤疮不?; 你好，水果大部分都是含有糖分的，但是因为水果的不同，其含糖量也是有所不一，不要把含有糖的水果都算为甜食。其中每一百克水果中，含糖量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰...【阅读全文】

: 水果要不要去皮吃？; 当然要削皮吃。利的方面，果皮的营养价值并没有多么逆天，强过果肉，但并不多，按10分满分的话，果皮的营养价值方面可以+4分。弊的方面，果皮由于覆盖了大量的农药等残留物，清...【阅读全文】

: 哪种粥补血效果好？; 怀孕后女性体内的血容量增大，营养的摄入量也比从前要高。怀孕期间，准妈妈最应该注意的是预防出现缺铁性贫血。孕期如果出现缺铁性贫血没有及时干预，容易...【阅读全文】

: 孕妇能不能吃豆角？; 豆角是一种营养非常丰富的蔬菜，孕妇也适合吃。不过孕妇吃豆角一定要吃新鲜的、熟透的，因为豆角本身带有一定的毒素，需要高温才能将毒素降低甚至分解。...【阅读全文】

: 感冒发烧了有什么菜能吃的嘛？; 我相信每个人肯定都感冒过的，都知道在感冒的时候回又没食欲，而且严重一点的，可能还会引起恶心，呕吐的情况，其实在感冒的时候要记住多喝热水，多吃一些清淡的东西，不能再继续暴饮...【阅读全文】

: 食用益母草有哪些需要注意的？; 现代研究发现益母草的有效成分对子宫有令人兴奋的作用，可以收缩子宫。因此，在怀孕期间不应该使用它。此外，益母草属于中药，会导致过敏反应，皮肤发红、胸闷、心悸和呼吸加快。...【阅读全文】

: 吃生菜需要注意些什么？; 生菜被每个人吃，通常蘸酱。这是一顿好饭。莴苣不仅好吃，而且有很好的营养价值。这里介绍莴苣的营养价值和食用莴苣的注意事项。生菜的营养价值1、莴苣含有膳食纤...【阅读全文】

: 干桂圆能不能泡水喝？有什么要注意的？; 可以明确的告诉你，干桂圆是可以泡水喝的，而且泡水喝的好处还很多。现在很多人都喜欢泡水的，虽然说泡水时选择的材料不同，但是都有一个想法，就是把身体变得更好，浸泡在水...【阅读全文】

: 薄荷怎么食用你知道嘛？; 清香薄荷鸭薄荷分成两部分，一部分放入搅拌机中，适量的水放入搅拌机中并粉碎，残渣被丢弃，水被带走，另一半留作以后使用　将鸭肉切成小块，清...【阅读全文】

: 冬笋的食用有哪些需要注意的？; 千万不能与茶叶一起食用，也就是在在吃冬笋的时间不能喝茶，茶叶含有大量的单宁酸，单宁酸和冬笋中的蛋白质合成单宁酸蛋白质，会严重减缓肠道蠕动，延长粪便在肠道中的滞留时间，不...【阅读全文】

: 茄子的健康吃法有哪些？; 茄子是日常饮食中常见的一种蔬菜，而且它也是为数不多的紫色蔬菜之一，它含有的营养物质对健康有很大的帮助。但是很多人不知道怎么吃茄子才是最健康的。今天就跟着小编一起...【阅读全文】

: 吃什么能快速的补钙？; 现在的社会，别说的是老年人了，就是中年人有很多都是需要进行补钙的，很多的老年人缺钙，一不小心就会摔成骨折的样子。下面来告诉你快速补钙的方法有哪些?不要说我不知道，...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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