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其实在运动过后是可以适量吃西瓜的，非但没有坏处，而且还是很有好处的，因为西瓜当中富含着果糖，是比较容易消化的食物，食用西瓜是可以帮助人体补充水分和糖分。运动过后会使人们失去大量的水分，那么吃西瓜能帮助人们适当的补充，但是一定要注意不要运动完就吃，最好是在运动过后半个小时再食用。
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