秋季饮食食谱及注意事项（第14页）---健康美食客

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: 秋天多和大自然亲切; 秋季本是萧杀之季，古代素有“秋后算账”，“秋后问斩”等说法。秋，在五脏为肺，在五行属“金”，为冷兵器出鞘之时。金旺克木，肝属木，肝气容易郁结，情绪容易低落。...【阅读全文】

: 秋季容易引发的疾病; 1、皮肤瘙痒要养肺老中医提醒，秋天气候变得干燥，很多人出现皮肤瘙痒现象。传统中医理论认为，肺主皮毛，其通过宣发作用，将卫气和气血津液输布全身，温养肌肤皮毛，以维护正常...【阅读全文】

: 嘴唇干裂与这些因素有关; 虽然立秋前后下了几天雨，但天晴后，不少人发现嘴唇变得容易干燥，有的甚至脱屑、裂口、出血。医院皮肤科医生提醒，嘴唇黏膜没有角质层保护，容易受外界的侵害，除了多喝水、补...【阅读全文】

: 如何养生安度多事之秋; 秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露以及霜降六个节气。俗话说“一夏无病三分虚”，夏季身体过多的耗损应在秋季及时补充。立秋之后气温逐渐转凉，但人极易出现倦怠、乏力等。此外很多...【阅读全文】

: 秋夏交替如何呵护肠胃健康; 眼下尽管“秋老虎”肆虐，但毕竟已经处暑，早晚温差较大，忽凉忽热，变着招式考验人们的适应能力。同时也是呼吸系统、皮肤疾病，特别是肠胃“急”病的易发期。...【阅读全文】

: 秋夏交替养生有讲究; 经过一个夏日的煎熬，皮肤饱受摧残，色斑、晒黑，肠胃压力也比较大，身体急需一段恢复期，调整到最佳状态。缓解肌肤压力按摩促进循环有研究发现，肌肤的表面也可以通过护...【阅读全文】

: 麦冬煎水防肺疾室内通风防感冒; 进入9月，一场秋雨一场凉，急降的气温让很多人不知所措。而秋季也是疾病的多发季节，稍不注意就有可能造成不可挽回的后果，秋季更要加强对一下四大疾病的预防。麦冬煎水防...【阅读全文】

: 秋季降温注意控制血压; 秋季已到，昼夜温差将进一步拉大，人们的血压也悄悄在升高。医院心血管内科医生提醒高血压患者，应及时调整降压药的剂量，控制好血压，减少脑卒中的几率。医生介绍，天气炎热...【阅读全文】

: 秋季如何把鼻炎“拒之门外”; 秋季到来，昼夜气温突降，过敏性鼻炎又来作祟，许多鼻炎患者开始止不住地流鼻涕、打喷嚏。专家提醒，秋季是过敏性鼻炎高发季节，鼻炎患者要做好预防。医生介绍，由于秋季草木...【阅读全文】

: 秋季昼夜温差大养胃护胃正当时; 很多人容易忽视，秋季是胃病的易发季节。由于秋季昼夜温差大，人体受到冷空气刺激后，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，胃酸分泌失调，容易引起烧心、泛酸...【阅读全文】

: 秋季养生15窍门; 俗话说：“一夏无病三分虚”。夏季过多的耗损需要在秋季及时补充，在加上立秋过后气温逐渐降低，气候虽然早晚凉爽，但人极易出现倦怠、乏力等。根据中医的“春夏养阳，秋冬养阴”，此时进补...【阅读全文】

: 秋季儿童怎么养生 5大秋季儿童养生小妙招; 初秋天气干燥,孩子进补容易生热上火,加上孩子的消化系统和免疫系统原本就没有发育完全,他们也很难全部消化和吸收,也就更需要注意了，那么秋季儿童该怎么养生呢?小编告诉...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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