夏季饮食食谱及注意事项（第33页）---健康美食客

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: 夏天多喝水“冲走”肾结石; 近两个月来，70岁的徐大娘总是感觉腰痛，家人给她请来中医做按摩、针灸等治疗，但是并不见效。近日，徐大娘突然小便带血，而且连续几天越来越多，于是送到医院诊治。X光检查发现，患...【阅读全文】

: 夏日阳光足当心紫外线过敏; 夏季阳光很强，紫外线的侵犯很容易造成皮肤过敏，过敏性体质的网友应当格外注意。紫外线过敏是日光作用于人体所引起的异常变态性反应，又称日光性皮炎或日晒疮。造成原因...【阅读全文】

: 夏日纳凉如何不患“凉”病多吹自然风少开空调; 踏入初夏，持续的高温已经让人难以忍受，家里纳凉少不了风扇空调。长时间吹空调，又容易空调病，不开空调又大汗淋漓，如何纳凉才不容易患上“凉”病呢?一、吹自然...【阅读全文】

: 夏天喝啤酒的十大禁忌; 啤酒解暑，夏天喝啤酒再合适不过了。但是，我们在夏天喝啤酒时也要注意几个事项。1、不宜同吃熏烤食品。喝啤酒后血液中的铅含量增加，铅可与熏烤食品中的有害物质结...【阅读全文】

: 夏季睡眠不足易致脾气暴躁; 研究发现，夏天人容易烦躁易怒，影响人们脾气变暴的原因，除了温度，还有睡眠。夏天日照时间变长，相对而言晚上睡觉的时间会变短，所以更易发生。睡眠不足会干扰人...【阅读全文】

: 夏季浓妆艳抹易中暑; 很多女人都相信这样一句名言：“世上没有丑女人，只有懒女人。”这其实是说女性装扮的重要性。的确，适当的化妆打扮对增加女性美丽、增添女性魅力很有必要，但化妆...【阅读全文】

: 夏季养生要做到“四宜二禁忌”; 　　一是宜清淡。　　夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸易被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱，致使食欲不振，如果过食油腻食物，会伤害脾胃，影响营养消化吸收，因此，夏季宜食绿豆、西...【阅读全文】

: 夏季要防的三种“小病”; 感冒、腹泻、中暑是夏季高发的三种常见病。中医称夏季的感冒为暑湿感冒，即热伤风，阳气外泄是暑湿感冒的一个基本的病因。由于夏季人们出汗较多，消耗较大，容易使人体阳...【阅读全文】

: 盛夏易中暑家中不妨常备6种防暑药; 进入盛夏时节，高温天气对体质较弱的人是个不小的考验，稍有不注意就很容易中暑。应对中暑，最好的办法就是防范于未然。健康美食客小编推荐6种药物，能有效防治中暑，缓解不...【阅读全文】

: 夏季养生三需知; 夏天炎热干燥，人容易产生急躁、头晕、中暑等等症状。这些都是夏天养生方法不对的表现。夏季养生需要根据夏季的特点对号入座。那么夏季养生该注意什么问题呢?小编总结了...【阅读全文】

: 夏季饮食有宜有忌适时调理是关键; 夏天到了，随着气温的升高，人的食欲也会随着发生变化，所以在饮食上也要注意做些调整。专家表示，夏季饮食有宜有忌，日常一定要注意调整。宜定时专家表示，夏季一定要按...【阅读全文】

: 夏日有效预防“暑伤气”; 进入夏季，就要对气候变化作出应对，通过自我的调理和保健，增强肌体对环境的适应能力，从而避免“苦夏”的发生，更要预防“暑伤气”的发生。耐热锻炼　...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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