抗衰老饮食集锦及百科知识（第4页）---健康美食客

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: 立秋必吃10种抗衰老食物; 立秋到了，怎样吃才养生、怎样吃更防病?哪些食物能在秋天让你延缓衰老、活力充沛呢?今年贴秋膘要比往年高了不少，快来看看，立秋养生知识，都是你必须知道...【阅读全文】

: 绿茶水洗脸抗衰老绿茶的功效有抗衰老吗？; 绿茶水洗脸可以起到抗衰老的作用，并且还可以起到缓解疲劳的作用，绿茶中含有丰富的茶多酚，经常用绿茶水洗脸，能够促进茶多酚的吸收，并且可以取得好...【阅读全文】

: 哪种颜色水果抗衰老？; 在生活中，水果的颜色有很多种，今天我们就来和大家聊一聊哪种颜色水果抗衰老,4大黑色食物还你年轻，黑色水果因为含有丰富的色素类物质，而具有很强的...【阅读全文】

: 老人吃点鸭肉延缓衰老,这是真的吗？; 老年人其实也是很希望自己可以变得永远年轻，但是随着年龄在慢慢的增长，那么这样的话，平时不注意保养，也会让自己变得越来越衰老，其实老年人吃点鸭肉...【阅读全文】

: 哪些食物可以抗衰老？; 抗衰老食物1、绿茶和红茶绿茶和红茶富含锌，有助于锁住肌肤水分，促进细胞新陈代谢。锌参与蛋白质、多种酶的合成以及细胞的生成，可以让皮肤更有弹性，减...【阅读全文】

: 女性经期太短竟是衰老标志！！！多吃这几种食物保养卵巢！; 一般来说，正常女性的生理期时间为3-7天，会有很多女性每次经期不超过3天的情况，若女性经期较短大多是内分泌失调，雌激素分泌过少所导致的。雌激素还能...【阅读全文】

: 6大平民抗衰老“仙草”; 1、何首乌。特点：药店中出售的何首乌可是有生、熟之分的，新鲜采挖的首乌经晒干或烘干后，就是生首乌：而将生首乌与黑豆汁拌匀，蒸至棕褐色，晒干成黑色...【阅读全文】

: 预防关节炎抗衰老盘点西兰花的10大保健功效; 西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“超级食物”。多项研究已发现，经常吃西兰花有助于降低前列...【阅读全文】

: 8种食物是残忍的“衰老加速器”！每一口都在催你老; 你有没有过这样的尴尬，同样年纪的人，你看起来却比对方显老……为什么有些人衰老得快，而有些人却总显得那么年轻?其实，衰老与基因、饮食和环境密切...【阅读全文】

: 古人如何养生揭秘古人防衰老十个养生方; 古人对养生保健有他们自己的一套见解和方法，如果我们能够以现代科学的眼光来看待它们，学习其中科学的部分，那对于维持身体健康的，下面我们来了解...【阅读全文】

: 20种抗衰老美食吃出无龄女人; 想要长生不老，也许在这个年代还不能靠高科技实现，但是以下这些能抗衰老的食物却唾手可得，一定要多多摄取，不要辜负了大自然的馈赠。鱼肉推荐理由：能在...【阅读全文】

: 吃错哪些食物会让你迅速衰老以及如何抗衰老; 随着年龄的增长，我们都希望自己能看上去能够显得更年轻。但常常事与愿违，有的人看上去就是显老，这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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