高血脂的饮食吃法及注意事项（第2页）---健康美食客

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: 能降血压，降血脂，猕猴桃的功效真有这么大？; 我国高血压患者，80%以上为盐敏感型，即高盐饮食导致高血压患者非常多，而低钾饮食也多。多吃富含钾的蔬菜水果，促进身体钠的排泄，对帮助控制好血压是有非常大的益处的。但是，反...【阅读全文】

: 饮食安全高血脂吃什么好？; 现在人们的生活条件好了，不愁吃不愁穿，但是人们的身体健康却产生了一些问题。有些人可能有不良的生活习惯，不健康的饮食方式，现在患有高血脂的人越来越多。在日常生活当中...【阅读全文】

: 血脂高的人应该吃什么?; 1、多吃大蒜和茄子血脂高的患者应该多吃一些具有降脂作用的食物，比如说大蒜，因为大蒜可以升高血液里面高密度脂蛋白的含量，对于防止动脉硬化有着非常大的好处。除了大...【阅读全文】

: 推荐5款花茶，降低血脂更有效; 生活中的饮食不讲究，大鱼大肉的吃很容易引起高血脂，如何预防血脂高呢?时常喝一点花茶对身体还是有很多好处的，花茶还能帮助降血脂，但是每种花茶都有降血脂的...【阅读全文】

: 老人多吃了这一物血脂竟飙升; 在中国，有“贴秋膘”的说法，也就是说立秋过后要吃味厚的食物，首选吃肉。但是有一位老爷爷按照这样吃，却让自己的血脂飙升，这究竟是怎么回事呢?究竟秋天应不应该这样吃...【阅读全文】

: 光靠吃素为什么不能降血脂; 在很多人眼中，认为吃素可以有效降血脂，这是错误的观念。身体缺少一样东西也会带来身体的一系列的连锁反应。盲目控制肉类和胆固醇的摄入，血脂异常未必会得到改善，甚至会导致...【阅读全文】

: 吃梨能降血脂这些平凡食物也能降血脂; 在日常生活中，天然的降血脂食材有许多，有水果类的，食材类的，坚果类的更甚中药降血脂类的。吃什么食物降血脂好呢?吃梨降血脂一个中等大小的梨含有5克膳食纤...【阅读全文】

: 吃这些有助降血脂; 在生活中，三高是值得大家注意的事情，三高患者有很多，高血压、高血脂、高血糖是相互影响的，并且，不少人患上其中一种病症，往往还会演化出其它病症。以其中的高血脂...【阅读全文】

: 吃素就能降血脂？九种蔬菜是降脂良药; 体检查出高血脂，很多人的第一反应是“哦，得吃素了!”然而，吃素就一定能降血脂么?记者就这个问题去请教了营养专家，回答是——“NO”!原来，高能量食物在素食中也不少见。...【阅读全文】

: 高血脂吃什么好; "高血脂"可细分为四种类型：高胆固醇症、混合型高血脂症、高甘油三脂症和低密度脂蛋白血症。"第四次全国居民营养与健康状况调查"的最新数据表明，我国成人血脂异常患病率为18.6%...【阅读全文】

: 哪些食物能降血脂; 下列食物可以降血脂：(1)大豆。含人体必需的八种氨基酸、多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆同醇。(2)花生。花生油有助于分解肝内胆固醇，降低血中胆固醇...【阅读全文】

: 用山楂等食物拦住血脂上升的趋势; 李时珍认为，山楂能“化饮食，消肉积”，用于治疗肉类脂肪过多所致疾患。现代研究证明，山楂还可以扩张血管，降血压，强心，抗心律不齐等。因此，中医常用山...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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